Življenje brez meniskusa
Poškodba ali obraba kolenskega sklepa lahko poškoduje meniskus in trajno poškoduje koleno. Če je meniskus raztrgan, je pogosto potrebna operacija. Če meniskusa ni več mogoče prišiti, je potrebna delna ali popolna odstranitev, vendar se lahko dobro živi brez meniskusa.
Ko je meniskus odsoten
- V vsakem kolenskem sklepu sta dva meniskusa. Ti delujejo kot amortizerji in ščitijo kolenski sklep pred obrabo in velikim stresom. V življenju meniskus izgubi prožnost in lahko postane porozen Rane kolenskega sklepa lahko raztrga meniskus. To pogosto vodi do blokad in omejene gibljivosti v kolenskem sklepu. bolečine posledica tega je povečano tveganje za osteoartritis.
- Po odstranitvi meniskusa je pomembno, da se koleno dobro stabilizira, da se sklep ne bo preveč obrabil. Brez meniskusa lahko dobro živite, vendar sta izgradnja mišic in čim bolj prosta mobilnost pomembna in prvi cilj po operaciji. Da bi zagotovili optimalno usposobljenost kolena za življenje brez meniskusa, je priporočljivo fizioterapevtsko zdravljenje.
- Šport je po operaciji meniskusa spet mogoč, vendar je treba izhodišče pojasniti pri zdravniku. Stabilizacija z zavoji ali trakovi lahko pomaga pri bolečinah ali nestabilnosti. Kolenski sklep dobi dodatno podporo, še posebej ob začetku treninga.
- Če med vadbo ali po njej čutite bolečino v prizadetem kolenu, zmanjšajte obremenitev. Če koleno kaže nestabilnost, kontaktni športi ali tekmovalni športi niso priporočljivi, saj obstaja nevarnost zgodnjega razvoja artroza vsebuje.
- Športi, kot so nordijska hoja, plavanje, vodna aerobika ali kolesarjenje, so zelo primerni, ker koleno ni močno obremenjeno. Izogibati se je treba dodatnemu stresu, ki ga povzroča velika telesna teža ali neprimerna oprema.
Imate težave s koleni? Meniskus vam povzroča težave in imate ...
Kako koristen se vam zdi ta članek?
Vsebina strani www.helpster.de je bila ustvarjena z največjo skrbnostjo in kolikor nam je znano in prepričljivo. Za pravilnost in popolnost pa ni mogoče dati nobenega jamstva. Zaradi tega je vsaka odgovornost za morebitno škodo v zvezi z uporabo ponujenih informacij izključena. Podatkov in člankov v nobenem primeru ne smemo obravnavati kot nadomestek za strokovno svetovanje in / ali zdravljenje usposobljenih in priznanih zdravnikov. Vsebine www.helpster.de se ne sme in ne sme uporabiti za postavitev neodvisne diagnoze ali za začetek zdravljenja.
