VIDEO: Kinesio trak na stegnu

Kinesio trakovi pomagajo hitreje ozdraviti

• Za modrice, boleče, Raztrgana mišična vlakna ali modrice, kineziotrak na stegnu vam lahko pomaga, da se hitreje znebite simptomov.
• Trak razbremeni vaše mišice in z vsakim gibom se vaše tkivo masira in presnovo v vašem tkivu se stimulira.
• Bolečine se bodo zmanjšale, oteklina in podplutbe pa bodo hitreje minile, ne da bi bilo vaše gibanje omejeno.
• Preden sami uporabite barvite lepilne trakove, se posvetujte z zdravnikom, ki lahko ugotovi, od kod prihajajo vaši simptomi. Pri mišični napetosti ali raztrganih mišičnih vlaknih vam lahko pomaga tudi izkušen fizioterapevt.
• Prvi, strokovni vodnik je pomemben za razumno uporabo traku.


Navodila za snemanje - tako deluje na roki in roki

Če imate športno poškodbo roke ali roke, vam lahko posnetek pomaga ...

Navodila za stegenski trak

Odvisno od tega, katere mišične skupine na stegnu imate pritožbe Obstaja več načinov zdravljenja mišic z lepilnim trakom. Zaradi tega je zelo pomembno, da pred snemanjem dobite zdravniško diagnozo. Ker sami ne boste mogli zalepiti zadnjega dela stegna, boste potrebovali pomoč nekoga drugega. Tukaj je vodnik za a

Trak ob bolečine v mišicah zadnjice:

1. Če imate pritožbe, na primer v zadnjem delu stegenskih mišic, potrebujete dolg kineziotračni trak, ki se razteza od zadnjice do tik nad kolenom.
2. Z britvico za enkratno uporabo bi morali imeti vse lasje odstranite, da se trak bolje zlepi in da pri odstranjevanju ni nepotrebnih bolečin.
3. Z medicinskim alkoholom lahko to storite kožo Naj bo brez masti, da bo trak bolje držal.
4. Zdaj pripravljen lepilni trak nanesite od zgoraj navzdol, ne da bi potegnili mišico.