Jejte bolj zdravo hrano in se tako izognite aknam
Težavo poznajo predvsem najstniki in mladi: zamašene lojnice in akne na obrazu se lahko razvijejo v zelo nadležno zadevo. Poleg zdravljenja z zdravili ima pravilna prehranska sestava pomembno vlogo pri uspešnem zdravljenju madežev na koži. Zdrava prehrana lahko veliko pripomore k izboljšanju izbruha aken.
Kaj rabiš:
- Ortomolekularne mešanice vitalnih snovi
- Homeopatske kapljice za razstrupljanje
- Brezovi listi in korenina repinca
Jejte bolj zdravo - zaradi vaše kože
Če želite v boju proti aknam jesti bolj zdravo hrano, najprej naredite svoja opažanja o svojih prehranjevalnih navadah.
- V dveh tednih si zapišite jedi, po katerih Pomanjkljivosti so še posebej izraziti. Nato poskusite ta živila v svoji prehrani popolnoma zmanjšati.
- Hrana, ki vsebuje sladkor in maščobe, je pogosto odgovorna za posebej hude akne. Predvsem omejite uživanje peciva, čokolade in drugih sladkarij, da se boste zdravo prehranjevali.
- Element v sledovih cink je še posebej pomemben za zdravljenje aken. Leča, ovsena kaša, fižol in sir vsebujejo še posebej veliko te zdravilne sestavine.
- Vitamin C podpira tudi proces celjenja aken. Citrusi, kot so limone in pomaranče, vsebujejo še posebej veliko tega pomembnega vitamina. Če v svojo prehrano vključite 5 obrokov sadja in zelenjave na dan, ste ustrezno preskrbljeni z vitaminom C.
- Po zdravljenju morate uporabiti preizkušen vitamin H. V ta namen raje gobe in špinačo. Ta živila podpirajo prizadeta območja pri rasti novih kožo.
- Folna kislina je izjemnega pomena za celoten presnovni proces kože. Jejte paradižnik, por, šparglje in jagode, da zadostite svojim potrebam.
- Ohranite ustrezno hidracijo, če imate akne. Voda je zelo pomembna kot transportni medij pri procesih razstrupljanja kože.
- V mnogih primerih količine teh mikrohranil ne moremo pokriti samo s hrano. Iz tega razloga uporabite visokokakovosten ortomolekularni pripravek. V nekaterih lekarnah lahko izdelate posamezne mešanice vitalnih snovi, ki so prilagojene vašim potrebam.
- Če imate akne, morate enkrat letno razstrupiti in razkisiti celoten organizem. S pomočjo homeopatskih kapljic, npr. B. iz podjetij Pekana ali Pascoe, lahko uporabite pritožbe ublažiti.
- Poleg tega se je čajni pripravek iz brezovih listov in korena repinca izkazal za pomirjujočega kožo.
Povečana proizvodnja maščob v koži ima lahko številne vzroke, pogosto najdemo ...
Kako koristen se vam zdi ta članek?
Vsebina strani www.helpster.de je bila ustvarjena z največjo skrbnostjo in kolikor nam je znano in prepričljivo. Za pravilnost in popolnost pa ni mogoče dati nobenega jamstva. Zaradi tega je vsaka odgovornost za morebitno škodo v zvezi z uporabo ponujenih informacij izključena. Podatkov in člankov v nobenem primeru ne smemo obravnavati kot nadomestek za strokovno svetovanje in / ali zdravljenje s strani usposobljenih in priznanih zdravnikov. Vsebine www.helpster.de se ne sme in ne sme uporabiti za postavitev neodvisne diagnoze ali za začetek zdravljenja.
