Kako zagoreti s svetlo kožo?

Kaj rabiš:

• zaščita glave
• senčnik
• drevo
• Kreme za sončenje z visokim faktorjem zaščite pred soncem in zaščito pred UVA in UVB žarki
• Vlažilec

Če imate svetlo kožo, bodite previdni na soncu

Pri vžigalniku kožo tveganje za opekline pri sončenju je še posebej veliko.

• Če ste rdečelasci in imate veliko peg, je vaša koža še posebej občutljiva.
• Če imate svetlo kožo, se zaradi intenzivnega sevanja izogibajte obisku solarija Običajno se pojavijo sončne opekline, ki ne povzročajo le bolečine, ampak tudi trajno poškodujejo kožo lahko.
• Izogibajte se tudi sončenju med enajsto in tretjo uro, saj je sonce v tem času še posebej močno in lahko poškoduje vašo svetlo kožo.

Tako se nežno porjaviš

Če imate svetlo kožo, morate biti pri porjavitvi nekoliko previdni. Ko greste na sonce, vedno dobro pazite nase:

1. Ne hodite na sonce brez ustrezne zaščite glave. Sončni klobuk s širokim robom je idealno primeren za vas obrazZa zaščito ušes in občutljivega vratu.
2. Najlažji način za porjavelost v senci je, če imate svetlo kožo. Odtenek vam nudi dobro zaščito pred sončnimi opeklinami.
3. Senčnik ali senčnik sta zelo primerna. Toda tudi pod drevesom ste dobro zaščiteni pred soncem in še vedno porjavite.
4. Če imate svetlo kožo, ne smete iti ven brez ustrezne kreme za sončenje. Bodite pozorni na najvišji možni faktor zaščite pred soncem. V trgovinah ali lekarnah boste zagotovo našli dober izdelek za zaščito pred soncem. Vaša krema za sončenje mora biti dermatološko testirana.
5. Ni pomemben le faktor zaščite pred soncem. Vaša zaščita pred soncem naj nudi tudi zaščito pred UVA in UVB žarki.
6. Če želite čim dlje ohraniti porjavelost in skrbeti za kožo, se po sončenju temeljito stuširajte, da odstranite preostalo kremo. Po tem morate vedno uporabiti vlažilno kremo.