Začinjena hrana in driska
Pojedli ste chili con carne in kmalu zatem se želodec in črevesje upreta in se vam pojavi driska? S tem problemom niste sami. Več ljudi, kot si mislite, se na začinjeno hrano odzove z drisko. Ampak niste nemočni, lahko naredite nekaj glede driske. Preprosti ukrepi že pomagajo, da se driska čim prej umiri.
Kaj rabiš:
- Mlečni izdelki
- sladkor
- vodo
- jabolčni sok
- zeliščni čaj
- Čaj iz kamilice
Začinjena hrana kot sprožilec
- Če je tudi zaradi začinjene hrane driska snov kapsaicin, ki jo dobimo iz paprike ali pekoče paprike, je lahko sprožilec. Toplota povzroči draženje sluznice v želodcu in črevesju s povečanim pretokom krvi, kar povzroči telo lahko reagira z drisko.
- Pikantnost lahko nekoliko ublažite, če jeste nekaj jogurta ali sira ali popijete mleko, saj se kapsaicin veže na maščobo, ki jo vsebuje.
- Namesto mleka lahko naredite tudi desetodstotno sladkorno raztopino z vodo, ki jo pijete v majhnih požirkih.
- Na splošno bi morali uporabiti svoj Gastrointestinalni- Zaščitite trakt naslednjih 24 ur, da se sluznica, ki jo draži kapsaicin, spet umiri.
- Zato jejte čim manj. Izogibajte se predvsem maščobni hrani, saj se v prebavnem traktu zadržuje relativno dolgo in lahko predstavlja dodatno breme.
- Kava povzroča povečano tvorbo želodčne kisline, ki se dodatno nabira na želodčni sluznici, ki jo je že začinila začinjena hrana pritožbe lahko vodi. Zato brez jutranje kave in raje pijte zeliščni čaj.
- Tudi če nikotin predvsem poškoduje pljuča, to naredi kajenje z draženjem in vnetjem prebavil negativen vpliv na potek bolezni. Če je mogoče, ne kadite vsaj en dan ali čim bolj omejite porabo.
- Močno alkoholne pijače naj bi vezale kapsaicin, vendar predstavljajo dodatno breme za črevesje. Iz prehrane morate odstraniti tudi vino, saj spodbuja nastanek želodčne kisline.
Če imate virus prebavil, je to zelo neprijetno. …
Če imate drisko, pijte veliko
- Če si en dan olajšate prebavila, bo driska zaradi začinjene hrane kmalu popustila.
- Odvisno od tega, kako huda je driska in kako dolgo traja, boste morda morali veliko piti, da se izognete dehidraciji. Driska povzroči, da telo izgubi veliko tekočine s pomembnimi elektroliti, ki so potrebni za različne organe.
- Tudi če menite, da se tekočina, ki ste jo popili, takoj spremeni v drisko, pijte Naredite to redno in v majhnih požirkih, da bo vaše telo imelo možnost spiti nekaj tekočine posneti.
- Dobro je, če v tem času popijete negazirano mineralno vodo ali špricer jabolčnega soka. Primerni so tudi zeliščni čaji.
- Za pomiritev sluznice, ki jo draži začinjena hrana, si lahko skuhate čaj iz kamilice. V lekarni lahko dobite kakovostne cvetove kamilice. Zalijemo jih z vrelo vodo in pustimo, da se strmijo deset minut. Tak čaj iz kamilice lahko pijete trikrat na dan.
Kako koristen se vam zdi ta članek?
Vsebina strani www.helpster.de je bila ustvarjena z največjo skrbnostjo in kolikor nam je znano in prepričljivo. Za pravilnost in popolnost pa ni mogoče dati nobenega jamstva. Zaradi tega je vsaka odgovornost za morebitno škodo v zvezi z uporabo ponujenih informacij izključena. Podatkov in člankov v nobenem primeru ne smemo obravnavati kot nadomestek za strokovno svetovanje in / ali zdravljenje usposobljenih in priznanih zdravnikov. Vsebine www.helpster.de se ne sme in ne sme uporabiti za postavitev neodvisne diagnoze ali za začetek zdravljenja.
