Slaba vest po alkoholu
Če se zaradi alkohola počutite krive, to pomeni, da ste popili več alkohola, kot ste nameravali. Z drugimi besedami, ne morete nadzorovati porabe alkohola.
Zakaj je po alkoholu težava z vestjo
Alkoholizem je odvisnost. Kako lahko ugotovite, ali ste alkoholik? na poti do nje?
- Znaki zasvojenosti z alkoholom so slaba vest po alkoholu, izguba nadzora nad pitjem in pitje alkohola za mačka.
- Če se vaše življenje vse bolj vrti okoli vzdrževanja zalog in pitja alkohola, imate težave s pitjem.
Prvi korak k okrevanju je priznati, da imate težave s pitjem.
Kaj storiti, če alkohol postane problem
Slabo vest o alkoholu obravnavajte kot opozorilni znak in ukrepajte čim prej, preden nastopijo negativne posledice vašega vedenja pri pitju.
Večina ljudi ve, da alkohol ni zdrav. Kljub temu je pitje ...
- Preverite, ali lahko nadzirate svoje navade pitja. Naredite načrt za dnevno uživanje alkohola, npr. B. nameravate zvečer spiti največ enega ali dva kozarca. Držite se svojega načrta.
- Lahko bi pomagalo piti manj alkohola Zdravila pa naj bo to z uživanjem alkohola slabost vzrok. Poiščite nasvet v lekarni.
- Opravite tudi raziskavo in poiščite pomoč glede alkoholizma.
- Morda se ukvarjate s psihoterapijo ali vedenjsko terapijo. Kako najdete dobrega terapevta? Izvedite več od svojih prijateljev ali preberite pričevanja na internetu. Pojdite na predavanja terapevtov.
- Program Anonymous Alcoholics Anonymous 12 Step je bil zelo uspešen pri zdravljenju težav z alkoholom. Pridružite se skupini. Cilj terapije je abstinenca. Nadzorovano vedenje pri pitju bi bilo za nekdanje alkoholike komaj možno.
Kako koristen se vam zdi ta članek?
Vsebina strani www.helpster.de je bila ustvarjena z največjo skrbnostjo in kolikor nam je znano in prepričljivo. Za pravilnost in popolnost pa ni mogoče dati nobenega jamstva. Zaradi tega je vsaka odgovornost za morebitno škodo v zvezi z uporabo ponujenih informacij izključena. Podatkov in člankov v nobenem primeru ne smemo obravnavati kot nadomestek za strokovno svetovanje in / ali zdravljenje usposobljenih in priznanih zdravnikov. Vsebine www.helpster.de se ne sme in ne sme uporabiti za postavitev neodvisne diagnoze ali za začetek zdravljenja.
