Grozdje: Izogibajte se napenjanju po zaužitju
Grozdje je tako okusno in osvežujoče. Na žalost lahko povzroči napenjanje. Grozdje lahko še vedno uživate z užitkom in preprečite napihovanje.
Zato uživajte v grozdju
Nutricionisti priporočajo uživanje približno enega kilograma grozdja na dan. Skoraj vsi bi tam dobili plin.
- Nekateri govorijo, da grozdje debeli. To ni res. Grozdje vam lahko celo pomaga pri prehrani.
- Grozdje vsebuje veliko bistvenih vitaminov, mineralov in vlaknin. Preprečevali naj bi aterosklerozo in delovali proti raku.
- Obstajata dve različni vrsti grozdja. Po eni strani grozdje za pridelavo vina (vinsko grozdje) in tisto za uživanje (namizno grozdje). Semena so na voljo kot olje grozdnih pešk.
- S tem okusnim grozdjem lahko veliko storite. Ne samo, da krepijo imunski sistem in razstrupljajo telo, ampak tudi uravnavajo ravnovesje vode. Imajo tudi razstrupljevalni učinek in vam lahko pomagajo Zmanjšati pomoč.
- Mnogi sadje zelenjava pa na žalost povzroča plin in napihnjenost. To je posledica različnih beljakovin in učinkovin, ki so običajno v lupini. V primeru grozdja so običajno semena tista, ki povzročajo plin. Za želodec jih je težko prebaviti.
- Poskusite grozdje brez semen. Običajno niso dražji od drugih. Ne bi smel več dobivati plina.
- Če je tako, morda ne boste mogli prenašati lupine grozdja. Lahko jih varno izvlečete, vendar je precej dolgočasno.
- Grozdje ima pigment (antocianin), ki lahko deluje kot naravni antibiotik. Čeprav pomaga pri zaprtju in črevesnih okužbah, lahko povzroči tudi nastanek plinov.
- Oglejte si svoj življenjski slog in preverite, ali dobivate plin samo iz grozdja. Mogoče je razlog drugje. To lahko enkrat pregleda zdravnik.
Grozdje brez semen je zelo priljubljeno pri potrošnikih. Takšno grozdje brez semen ...
Še nasvet: ne dajte psu grozdja. Ne bo povzročil plina, vendar so majhne količine lahko strupene za pse.
Kako koristen se vam zdi ta članek?
Vsebina strani www.helpster.de je bila ustvarjena z največjo skrbnostjo in kolikor nam je znano in prepričljivo. Za pravilnost in popolnost pa ni mogoče dati nobenega jamstva. Zaradi tega je vsaka odgovornost za morebitno škodo v zvezi z uporabo ponujenih informacij izključena. Podatkov in člankov v nobenem primeru ne smemo obravnavati kot nadomestek za strokovno svetovanje in / ali zdravljenje s strani usposobljenih in priznanih zdravnikov. Vsebine www.helpster.de se ne sme in ne sme uporabiti za postavitev neodvisne diagnoze ali za začetek zdravljenja.
