Pokyny v oblasti športu a wellness na tému fitness
Experti na fitnes sa zhodujú v tom, že cyklistika je stále zábavným faktorom, ktorý tiež ...
V atletike je mimoriadne dôležité dobre sa zahriať pred akýmkoľvek športovým ...
Ak máte málo času na fitnes a šport, ale napriek tomu chcete byť štíhli, zdraví a fit, ...
Svaly potrebujú tréning, inak strácajú pružnosť; kontúra tela už nevidí ...
V telocvični je veľa strojov, ktoré môžete použiť na zlepšenie vytrvalosti. Jeden z nich …
Box je obľúbenou zábavou, väčšinu z nich nájdete v športovom klube.
Najmä pre športových nadšencov a kulturistov je dôležité vedieť, aký veľký máte obvod bicepsu ...
Mnoho ľudí, mužov i žien, sníva o tom, že budú mať definované telo. Ale ako ...
Ochabnuté stehná sú problémom mnohých žien, tkanivo už často nie je ...
Zadok často predstavuje takzvanú problémovú oblasť, pretože najmä na tejto časti tela ...
Kurzy spinningu vo fitness štúdiu sú veľmi obľúbené, slúžia na vytrvalostné tréningy a ...
Kedy začať cvičiť v posilňovni je často diskutovaná otázka. Pod…
Svalnatý hrudník a pevné prsia vyzerajú dobre a dodajú vám istú ...
Aby ste si vytvorili parkúr pre bočné svaly, mali by ste vopred premýšľať ...
Bokwa je užitočná pre všetkých, ktorí chcú urobiť niečo pre svoju osobnú kondíciu. Zaoberá sa…
Taylor Lautner nie je známy len svojou krásnou tvárou, ale aj ...
Soulflow je fitness program, ktorý kombinuje prvky tanca, jogy a stabilizačného cvičenia ...
Je vašim cieľom získať hrubšie predlaktia? Väčšina rekreačných športovcov predpokladá, že ...
Mnoho ľudí chce výrazné a svalnaté telo s takzvanými „krídlami“. …
Balíček 6 je pre mnohých ľudí ťažko dosiahnuteľným cieľom. Ešte ťažší, a preto o ...
Chôdza bez palíc je ideálnym tréningom držania tela a vytrvalosti, najmä pre začiatočníkov. To ...
Ako často by ste mali cvičiť počas týždňa, závisí od vašej kondície a ...
Správna dýchacia technika vám môže pomôcť vykonávať mnohé športy efektívnejšie. …
Ak robíte určité športy, ako je atletika so skokom do diaľky, ale aj futbal, tenis alebo ...
Dobre tvarované a definované svaly sú vždy „pastvou pre oči“. S určitými radami, ambíciami ...
Obzvlášť muži majú radi robustnú sochu a široký kríž, ktorý je možné použiť ako kríž V alebo ...
Ak chcete precvičiť brušné svaly a prísť o rúčky lásky, namiesto jedného ...
Šport pre mnohých nie je len spôsobom bilancovania a chudnutia, ...
Funkčný tréning je názov nového druhu konceptu kondície, ktorý pôvodne pozostáva z ...
Funkčný tréning je intuitívna tréningová metóda z USA, ktorá pokrýva celé telo ...