Trénujte v hre C-mládež prihrávky
Ak hráte v C-mládeži futbal a trénujete alebo míňate rozohrávky. Ak sa chcete zlepšiť, existuje mnoho cvičení, ktoré na to môžete použiť. Ak chcete vedieť, ktoré cvičenia sú na to vhodné a ako fungujú, môžete si o nich prečítať v nasledujúcom článku.
Nácvik jednoduchých prihrávok v C-mládeži
- Ak ste v mládeži C Futbal zistíte, že hra sa stáva rýchlejšou a ťažšou a že prihrávka je mimoriadne dôležitá.
- Preto by ste mali používať aj svoju rozohrávaciu hru v školenia trénujte obzvlášť tvrdo, aby bola hra rýchlejšia a lepšia.
- V prvom cvičení, ktorým môžete zlepšiť jednoduchú rozohrávku, stoja ďalší 2 hráči s loptou vo vzdialenosti cca. 1 meter naprieč.
- Teraz si títo 2 hráči začnú odovzdávať loptu navzájom a vzďaľujú sa jeden od druhého, kým nebudú mať vzdialenosť cca. Dosiahli 10 metrov.
- Potom sa hráči opäť pohybujú k sebe, kým sa nedosiahne počiatočná vzdialenosť a cvičenie sa začína odznova.
- Toto cvičenie by ste mali cvičiť, kým sa každá prihrávka nedostane k druhému hráčovi presne a presne.
Správne trénujte obranné správanie vo futbale
Bez ohľadu na to, či ste v zadných štyroch alebo s liberom, ste v defenzíve, pokiaľ ide o obranné správanie ...
Nacvičte si ťažšiu rozohrávku
- Ak ste teraz nacvičovali ľahké prihrávky a všimli ste si, že rozohrávka dobre funguje a zlepšila sa, môžete začať s ťažšími prihrávkami.
- Patria sem takzvané lietajúce gule. Aby to precvičili, stoja 2 spoluhráči oproti sebe s loptou. Tu by však mala byť dodržaná vzdialenosť najmenej 20 metrov.
- Teraz sa hráči pokúšajú podávať loptičky vysokým oblúkom, aby spoluhráč mohol loptu prijať vo výške hrudníka.
- To funguje najlepšie, keď hráči siahajú pod loptu nohami, aby ju vystrelili vysoko a ďaleko.
- Tieto lietajúce loptičky sú v C-mládeži, kde hráte na veľkom ihrisku, mimoriadne dôležité, pretože týmto spôsobom môžete Môžete presunúť hru na inú stranu bez toho, aby ste hrali veľa krátkych prihrávok, čím sa hra stáva rýchlejšou.
Ako nápomocný vám bude tento článok?