Mam velke ruky
Ak sa naštvete a pomyslíte si „mám veľké ruky a to ma štve“, ukazuje to, že tvoj vlastný vzhľad tela nie je akceptovaný. A práve to môže viesť k zlej nálade. Ale so správnymi tipmi sa môžeš prijať taký, aký si.
Mám problém so sebou - veľa ľudí je postihnutých
Ak si myslíte, že máte veľké ruky a môžu byť považovaní za škaredé, často to nekorešponduje s realitou.
- Ale aj keď viete, že veľa ľudí nemá problém so svojim vzhľadom, vy máte problém s prijatím s veľkými rukami. Pozitívne je, že s týmto problémom nie ste sami. Mnohým ľuďom je ťažké nájsť toho vášho telo alebo prijať jeho časti.
- Napriek tomu je dôležité, aby ste integrovali svoje ruky do obrazu svojho tela, aby ste mohli pôsobiť sebavedomo. Aby ste to dosiahli, mali by ste si najskôr ujasniť, prečo práve túto časť tela odmietate.
- Vylúčte sa z automatických, zovšeobecňujúcich hodnotení a pokúste sa presne popísať, čo by na nich malo byť zlé.
Prijmite veľké ruky bez toho, aby ste ich milovali
Majú veľké ruky a to je problém. Teraz, keď ste presne zistili, čo sa vám na ňom nepáči, ste pripravení urobiť niekoľko ďalších krokov.
Počas puberty sa telo mení. Nie je preto vždy príjemné ...
- Teraz urobte akýsi pohľad z vtáčej perspektívy a pokúste sa popísať svoje ruky čo najklonnejšie. Napíšte si, čo vidíte, bez toho, aby ste to hodnotili. V každom prípade sa vyhnite slovám ako tučný, tenký, škaredý. Teraz si vyskúšajte, ako sa tento neutrálny popis cíti, keď si ho prečítate niekoľkokrát.
- Okrem toho by ste si mali uvedomiť, že si nemusíte idolizovať svoje jednotlivé časti tela. Ide skôr o prijatie.
- Môžete to podporiť tým, že si budete stále znova hovoriť, že vaše ruky sú také, aké sú. S tým sa nedá nič robiť. Tento krok radikálneho prijatia je často ťažký, ale je obzvlášť nápomocný, keď sa nám veci nepáčia, ale nedokážeme ich zmeniť.
Ako nápomocný vám bude tento článok?
Obsah stránok www.helpster.de bol vytvorený s maximálnou starostlivosťou a podľa nášho najlepšieho vedomia a svedomia. Za správnosť a úplnosť však nemožno poskytnúť žiadnu záruku. Z tohto dôvodu je akákoľvek zodpovednosť za možnú škodu v súvislosti s použitím ponúkaných informácií vylúčená. Informácie a články nesmú byť za žiadnych okolností považované za náhradu odborných rád a / alebo ošetrenia vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah www.helpster.de nemôže a nesmie byť použitý na stanovovanie nezávislých diagnóz alebo na začatie liečby.
