Príliš veľa alkoholu, čo robiť?
Ak ste na večierku vypili príliš veľa alkoholu a chcete rýchlo vytriezvieť, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť. Pretože existujú niektoré domáce opravné prostriedky, ktoré môžu vášmu telu pomôcť rýchlejšie odbúrať alkohol a vyhnúť sa kocovine.
Čo potrebuješ:
- Minerálka
- šťava
- izotonické nápoje
- čerstvý vzduch
- sleď kyslý
- slané jedlá
- Striedavé sprchy
Po príliš veľkom množstve alkoholu dochádza k kocovine
- To už asi vieš. Ak máte príliš veľa pohárov a ráno sa prebúdzate s kocovinou. Máte podráždený žalúdok, bolí vás hlava a krvný obeh sa nedarí. Navyše ste len veľmi smädní.
- Kocovina sa objaví, keď vy telo nevytvára dostatok aldehyddehydrogenázy na rozklad alkoholu.
- Pitie príliš veľkého množstva alkoholu zníži hladinu cukru v krvi a povedie k dehydratácii so stratou dôležitých minerálov.
Čo robiť s kocovinou
- S kocovinou môžete niečo urobiť, než sa vydáte na večierok. Jedzte poriadne jedlo, pretože na prázdny žalúdok nemôžete tolerovať toľko alkoholu. Ak sa postavíte na dobrom základe, vstrebávanie alkoholu do krvného obehu bude pomalšie.
- Počas vlhkého a šťastného večera každú chvíľu vypite pohár vody alebo rozprašovača ovocnej šťavy. Takto môžete zabrániť dehydratácii tela a bolesť hlavy zostaň ráno potom.
- Nasledujúci deň sa uistite, že máte dostatok tekutín. Pite minerálnu vodu, džúsy alebo izotonické nápoje. Pomôže vám to rýchlejšie sa dostať do kondície.
- Choďte na čerstvý vzduch. Niečo, čo môžete urobiť s vašou kocovinou, je ísť na prechádzku. Cvičenie na čerstvom vzduchu zaženie vašu kocovinu. Mali by ste sa však vyhnúť nadmernej fyzickej námahe.
- Ak tvoj nevoľnosť nie je príliš veľký, mali by ste mať raňajky z kocoviny. Slané jedlá sa dobre hodia a známy kyslý sleď skutočne pomáha proti vašej kocovine.
- Prebudte svoju náladu dlhou sprchou. Je obzvlášť dobré, ak si doprajete kontrastnú sprchu. Váš obeh sa tak opäť rozbehne.
Počas bujarých večierkov sa často konzumuje príliš veľa alkoholu. Ako ďalej ...
Ako nápomocný vám bude tento článok?
Obsah stránok www.helpster.de bol vytvorený s maximálnou starostlivosťou a podľa nášho najlepšieho vedomia a svedomia. Za správnosť a úplnosť však nemožno poskytnúť žiadnu záruku. Z tohto dôvodu je akákoľvek zodpovednosť za možnú škodu v súvislosti s použitím ponúkaných informácií vylúčená. Informácie a články nesmú byť za žiadnych okolností považované za náhradu odborných rád a / alebo ošetrenia vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah www.helpster.de nemôže a nesmie byť použitý na stanovovanie nezávislých diagnóz alebo na začatie liečby.
