Rýchly tlkot srdca, keď sa objaví
Hneď ako sa objaví muž vašich snov, začnú sa vám potiť ruky, tvár sa zmení na jasne červenú a turbo-rýchly tlkot srdca znemožní akúkoľvek normálnu reakciu. Čo robiť? Zostať v pohode sa na prvý pohľad zdá byť nemožné, ale so správnou prípravou to funguje s rozvahou.
Je to hrozné, keď vás rýchly tlkot srdca a nadmerná nervozita nechajú bez slova. Aby si muž snov o vás nemyslel, že ste dosť zvláštni alebo príliš hanbliví, musíte sa naučiť ovládať trochu viac.
Rýchly tlkot srdca spôsobený neistotou
- Príznaky, ako je rýchly tlkot srdca alebo extrémna nervozita, sú znakom toho, že vaše sebavedomie je nízke.
- Pretože keby ste boli o sebe viac presvedčení, skôr by ste mu venovali šibalský pohľad a namiesto zúfalého lapania po vzduchu by ste sa ho pokúsili omotať okolo prsta.
- Pracujte teda na svojom vnímaní seba. Urobte niečo pre seba, aby ste sa stali príťažlivejšou, a preto ste o sebe viac presvedčené.
- Zistite o ňom, aby ste zistili jeho záujmy. Tak môžete rýchlo nájsť správny vstupný bod, keď sa priblíži.
Zruší - takto sa môžete vyrovnať s presunom
Ak sa tešíte na stretnutie so svojim blízkym a on ho zruší, ...
Cvičenia na upokojenie
- Uistite sa, že sa naučíte upokojiť sa určitými dýchacími cvičeniami. Ak to chcete urobiť, najskôr cvičte sami.
- Seďte pokojne - buď v pohodlnom kresle, alebo so skríženými nohami. Dávajte pozor na dýchanie a dýchajte pokojne a zhlboka.
- Cítite, ako dych pomaly upokojuje celé telo. Ak ste niekedy skutočne naštvali priateľa alebo rodiča, skúste to ďalej.
- Nájdite pre seba mantru ako „vypnite, dýchajte, upokojte sa“ a pomocou dychového cvičenia upokojte tlkot srdca, ktorý je počas hádky tiež rýchlejší.
- Akonáhle sa zorientujete, použite tento trik nabudúce, keď sa váš vysnívaný muž znova objaví.
- V kombinácii s prácou na sebavedomí bude váš tep rýchlejší pomocou Dýchacie cvičenia v priebehu niekoľkých minút opäť spomaľte, vďaka čomu sa budete cítiť menej neistí a bezmocní cítiť.
Veľa šťastia a veľa šťastia!
Ako nápomocný vám bude tento článok?
