Ťahanie za nohy, keď je herniovaný kotúč
Vyťahovanie nôh v prípade herniovaného disku treba brať vážne. Je to spôsobené kompresiou nervov. A to musí rozhodne objasniť lekár.
Kýla disku je bolestivý stav
- Prietržený kotúč v bedrovej chrbtici môže stláčať alebo dráždiť nervy. To je často príčinou ťahania nôh alebo nôh. v postihnutej nohe.
- Herniated disk je vážne ochorenie, ktoré musí objasniť lekár. Ak ťahanie trvá dlhší čas alebo je to spôsobené určitými cvičeniami, musí sa to v každom prípade tiež neurologicky objasniť.
Uvoľnite ťahanie nohy
Potom, čo je všetko medicínsky vyjasnené a zatiaľ v poriadku, je možné použiť jemné cviky, ktoré sa pokúsia uvoľniť chrbticu. Takéto cvičenia vám ukáže fyzický terapeut.
- Ak sú nohy zatiahnuté, Chrbtica uľaviť si niekoľkokrát denne. Ak to chcete urobiť, ľahnite si na hýbať sa na pevný, rovný povrch a nohy položte v 90-stupňovom uhle. To je možné napríklad pomocou dolných končatín vankúš podložte tak, aby bol medzi stehnom a dolnou časťou nohy vytvorený pravý uhol. Uvidíte, že je to veľmi pohodlná poloha.
- V noci by ste sa mali tiež pokúsiť uvoľniť chrbticu, ak vás ťahajú nohy. Aby nedošlo k tlaku na panvu, keď ležíte na boku, je najlepšie spať s bočným vankúšom, ktorý položíte medzi obe nohy. Tým sa zníži tlak na chrbticu a uvoľní sa.
- Za sťahovanie nôh je často zodpovedný opuch. Tu pomáhajú dekongestívne opatrenia. Enzýmy si zaobstarajte v lekárni. Väčšinou sú vyrobené z ananásu a papáje a sú k dispozícii vo forme kapsúl. O príjme vás bude informovať lekáreň.
Niektorí ľudia majú nepríjemné sťahovanie lýtka. Často ...
Ako nápomocný vám bude tento článok?
Obsah stránok www.helpster.de bol vytvorený s maximálnou starostlivosťou a podľa nášho najlepšieho vedomia a svedomia. Za správnosť a úplnosť však nemožno poskytnúť žiadnu záruku. Z tohto dôvodu je akákoľvek zodpovednosť za možnú škodu v súvislosti s použitím ponúkaných informácií vylúčená. Informácie a články nesmú byť v žiadnom prípade považované za náhradu odborných rád a / alebo ošetrenia vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah www.helpster.de nemôže a nesmie byť použitý na stanovovanie nezávislých diagnóz alebo na začatie liečby.
