Chorá dovolenka z dôvodu vyhorenia
Myslíte si, že ste vyhorení? Pre lekára nie je ľahké to dokázať. Z dôvodu vyčerpania môžete stále dostať nemocenskú dovolenku. Prečítajte si, čo môžete urobiť.
Čo potrebuješ:
- psychiater
Vezmite si práceneschopnosť na vyhorenie
- Slovo vyhorenie existuje už nejaký čas. Na to však stále neexistuje diagnostický kľúč. Lekár môže urobiť iba jeden, napríklad z dôvodu stavu vyčerpanosti Chorá dovolenka urobiť. Šifrovanie je obvykle označené číslom Z73.0: Problémy súvisiace s ťažkosťami pri vyrovnávaní sa so životom.
- Ak chcete vedieť, čo znamená vaše číslo na práceneschopnosti, môžete si ho vyhľadať na internete.
- Burn-out sa vyvíja zákerne, takže bohužiaľ nie je tak rýchlo rozpoznaný. Hlava stále hovorí: „Dokážem to“, ale robí to telo postupne začína bojovať.
- Raz skontrolujte svoje príznaky: ste neustále vyčerpaní a unavení? Máte problémy so sústredením? Necítite sa už na túto úlohu? Ste zúfalí a beznádejní? Je pre vás ťažké povedať „nie“ a máte niečo ako pomocný syndróm? To je len niekoľko znakov.
- Teraz existuje niekoľko testov na internete, ktoré sú ponúkané tak, aby ste sa mohli otestovať, či netrpíte vyhorením.
- Ak máte len niekoľko symptómov, váš všeobecný lekár by vás mal odporučiť psychiatrovi. Psychiater vás vyčerpá kvôli práceneschopnosti. To je dôležité, aby ste si mohli oddýchnuť.
- U postihnutých je zvyčajne veľmi ťažké vypnúť a relaxačná technika väčšinou nepomáha ani v prvej polovici vyčerpania. Nájdite si čas a zvážte, či by rehabilitácia na psychosomatickej klinike mohla byť vhodná. Budete tam asi tri až šesť týždňov alebo viac. Pomôže vám to však vrátiť sa do normálneho života.
- Pri terapii je dôležité, aby ste zmenili svoj predchádzajúci postoj k životu a tiež, aby ste urobili zmeny v správaní. Postupne sa tiež zoznámite s rôznymi relaxačnými technikami.
- Ak sa vám nechce doliečovať, môžete získať aj ambulantnú podporu. Napríklad prostredníctvom psychoterapeuta. V každom prípade je dôležité, aby sa príznaky znížili.
- Lekár vás bude držať na práceneschopnosti, kým sa nebudete cítiť dostatočne dobre a dostatočne silne opäť na prácu.
- Vezmite si tento čas a je najlepšie počúvať svoje telo dostatočne skoro. Buď so sebou trpezlivý To, čo ste na sebe urobili dlhší čas, sa nedá opraviť za niekoľko týždňov. Vášmu telu a mysli trvá, kým sa zotaví.
- Vyhorenie sa zatiaľ nepovažuje za chorobu z povolania.
„Už nemôžem!“ Hovoríte si to často? Zvlášť v minulom tisícročí ...
Ako nápomocný vám bude tento článok?
Obsah stránok www.helpster.de bol vytvorený s maximálnou starostlivosťou a podľa nášho najlepšieho vedomia a svedomia. Za správnosť a úplnosť však nemožno poskytnúť žiadnu záruku. Z tohto dôvodu je akákoľvek zodpovednosť za možnú škodu v súvislosti s použitím ponúkaných informácií vylúčená. Informácie a články nesmú byť v žiadnom prípade považované za náhradu odborných rád a / alebo ošetrenia vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah www.helpster.de nemôže a nesmie byť použitý na stanovovanie nezávislých diagnóz alebo na začatie liečby.
