Čo robiť, ak máte záchvat migrény

Čo potrebuješ:

• Ticho
• zatemnená miestnosť
• vhodné lieky
• Relaxačný tréning
• Oslobodenie od stresu
• Mozno. Zmena stravy

Čo robiť, ak vás bolí hlava

• U niektorých typov migrény je záchvat migrény už predzvesťou určitých znakov (predzvesť). Tieto príznaky sa môžu objaviť krátko pred skutočným záchvatom, ale môžu sa objaviť aj 24 hodín vopred. Na niektoré z týchto predzvesťových symptómov nadväzuje druhá fáza, takzvaná aura. V tejto fáze je zvyčajne ovplyvnená schopnosť vidieť. Mnoho z nich však môže mať poruchy vnímania vo fáze predzvesť príznaku, únava, zápcha alebo chute. Môže sa vyskytnúť aj citlivosť na hluk a svetlo. Tieto predzvesť zvyčajne trvá až dve hodiny a máte pocit, že po predĺženom záchvate máte kocovinu.
• Hádanky popísané vyššie dostanú iba 30% všetkých pacientov s migrénou a iba 15% až 20% všetkých pacientov dostane auru migrény. To väčšinou postihuje zorné pole s neurologickými deficitmi. Vidíte rozmazane alebo rozmazane alebo časť vášho obrázku pred vašimi očami nie je ani viditeľná. Máte problémy s rovnováhou, problémy s rečou alebo mravčenie v rukách alebo nohách? Aj to je súčasť aury migrény, ktorá vás práve teraz obklopuje. Ale nebojte sa, táto fáza trvá len asi hodinu a nespôsobuje žiadne poškodenie mozgu.
  instagram viewer
• Po dvoch predbežných fázach nastáva fáza bolesti hlavy, skutočný, znateľný záchvat migrény. Jednostranná bolesť hlavy je častejšia u mužov ako u žien, ktorá je niekedy popisovaná inak, ale trikrát viac žien ako mužov dostane migrénu. Táto fáza je sprevádzaná únavou, stratou chuti do jedla a citlivosťou na svetlo. Bolesť hlavy sa zvyšuje pri namáhaní tela, zatiaľ čo v tme a pokoji je cítiť výraznú úľavu. Táto fáza trvá hodinu až tri dni. Po bolesť hlavy budete sa cítiť unavení a vyčerpaní, ako po maratóne.
• Verí sa, že medzi príčiny migrény patria najmä stres a za rastúci počet migrén môžu naše škodlivé environmentálne vplyvy. Ale aj jedlo alebo špeciálne svetlo, ako napríklad laserové svetlo na diskotékach alebo mihotanie čierneho svetla, môžu vyvolať migrénu. Tiež je potrebné vziať do úvahy hormonálne výkyvy, najmä u žien a potravín, ktoré nie sú tolerované. Podrobnejší prehľad získate, ak si budete viesť denník o bolesti hlavy.

Migrenózny záchvat je tu

• K dnešnému dňu nie sú migrény medicínsky liečiteľné, ale postupom času začali účinkovať Lieky ktoré môžu výrazne zmierniť vaše migrény. Dnes poznáme neopioidné analgetiká kyselina acetylsalicylová (ako je ibuprofén, diklofenak alebo paracetamol). Na trhu sú už dlhší čas aj iné lieky, stačí sa spýtať lekára na vhodný liek.


Jednostranná bolesť hlavy - čo robiť?

Jednostranné bolesti hlavy často naznačujú migrény. Ale aj keď je ...

• Nelieková liečba migrénového záchvatu zahŕňa absolútny, zatemnený odpočinok Pokojová, ako aj aromaterapia, s niektorými olejmi, ktoré sú vnímané ako príjemné (pre každého rôzne). Migrénam sa odporúča aj autogénny tréning alebo joga. To tiež Anoint Odporúča sa čelo s mätovým olejom alebo melaleukou (kombinácia oleja z čajovníka), ale ich účinnosť nebola dostatočne preukázaná.
• Okrem niekoľkých rôznych, ale veľmi vedľajších účinkov liekov, sú k dispozícii aj neliekové „nástroje“, ktoré zabránia vašim migrénam. Používajte napríklad akupunktúru, masáže, alternatívou môže byť aj zmena stravy alebo ľahké vytrvalostné športy. Vyhýbajte sa najmä stresu a konkrétne robte relaxačný tréning, ktorý je pre vás vhodný, napríklad jogu alebo autogénny tréning.