Bielkoviny v moči a diéta
Nie je nevyhnutne neobvyklé, že sa bielkoviny nachádzajú v moči. Na vine môže byť určite aj zlá strava. Ale môžete tomu zabrániť.
Čo potrebuješ:
- Rodinný doktor
- Výživové poradenstvo
Odkiaľ pochádza proteín v moči
Ak vaša strava obsahuje príliš veľa potravín bohatých na bielkoviny, môžete do nej vložiť bielkoviny moč prijímať.
- Ak je v moči proteín, odborníci hovoria o proteinúrii. Obličky produkujú moč. Aby ste pochopili, prečo sa proteíny dostávajú do moču, musíte vedieť, že oblička je rozdelená do troch oblastí. Sú to: obličková kôra, obličková dreň a obličková panva.
- Obličková kôra je takpovediac filtrom obličiek. V technickom žargóne sa im hovorí aj nefróny. V každej obličke máte okolo 1,4 milióna filtrov, ktoré okrem iného pozostávajú z obličkových tubulov a krviniek. Ak sa pozriete na obličkové telieska, môžete vidieť spleť ciev. Tieto steny lopty sú obklopené kapsulou a fungujú podobne ako sito. Priepustné sú okrem iného aj soli, voda a močovina. Keď ním preteká krv, látky sa dajú z cievy vytlačiť vodou a pristáť v obličkových tubuloch. Výsledkom je kvapalina, ktorá sa v technickom žargóne nazýva primárny moč.
- Anatomicky sa tieto kanály teraz spájajú do „zberných rúrok“. Tieto sa nachádzajú v dreni obličiek. Táto dreň vyzerá pyramidálne. Hrot obličkovej drene je pripevnený k takzvaným obličkovým kalichom. Tieto kalichy dostávajú predchádzajúci moč. Teraz môže byť prenesený do obličkovej panvičky a moč pokračuje obličkami do močovodov.
- Vďaka tejto komplexnej ceste môžu byť proteíny opakovane absorbované do moču. To však samo o sebe neznamená, že máte napríklad ochorenie obličiek.
Zvlášť u kulturistov alebo športových nadšencov je čistý proteín okrem ...
Správnou diétou môžete svoj príjem bielkovín ovplyvniť sami.
Takto to funguje so správnou diétou
- Niekedy sa stane, že sa do moču dostane príliš veľa bielkovín. Ak sa to však nestáva pravidelne, odborníci hovoria o benígnej reverzibilnej proteinúrii. Toto potom znova zmizne. Príliš veľa bielkovín v moči môže byť spôsobené tým, že ste pravdepodobne prehltli príliš veľa bielkovín. Jete veľa mäsa? Diéta je jednou z hlavných priorít, keď je v moči príliš veľa bielkovín.
- V každom prípade môžete predpokladať, že príliš veľa bielkovín v moči je pre obličky stresujúce. Ak je vo vašej strave veľa bielkovín, obličky už nakoniec nebudú schopné metabolizovať tak, ako by mali. Pretože musíte vedieť, že všetky produkty rozpadu (vrátane príliš veľkého množstva bielkovín v moči) sa vylučujú obličkami. V určitom okamihu sú obličky preťažené.
- Ak jete veľa mäsa, je v ňom veľa živočíšnych bielkovín. Ak neprestanete jesť potraviny bohaté na bielkoviny alebo ich nezredukujete, určite môžete dostať dnu.
- Čo hovoríte na rastlinné bielkoviny? Tieto neobsahujú žiadne sprievodné látky, ako sú živočíšne bielkoviny. Získate tiež veľa vlákniny.
- Najlepší spôsob, ako postupovať, je nasledujúci: Klobásu by ste nemali jesť každý deň, a ak, tak len tenké plátky (nie viac ako tridsať gramov na porciu). Jedzte tiež maximálne 120 gramov mäsa týždenne.
- Jedzte dobré rastlinné zdroje bielkovín, ako sú šošovica, hrach a fazuľa. Cmar a iné mliečne výrobky sú tiež veľmi zdravé. Všetko môžete samozrejme navzájom dobre kombinovať: cmar s müsli alebo zemiaky s tvarohom. Nemusí to byť vždy mäso.
Doprajte obličkám každú chvíľu malú prestávku, aby sa v moči nevytvorilo príliš veľa bielkovín.
Ako nápomocný vám bude tento článok?
Obsah stránok www.helpster.de bol vytvorený s maximálnou starostlivosťou a podľa nášho najlepšieho vedomia a svedomia. Za správnosť a úplnosť však nemožno poskytnúť žiadnu záruku. Z tohto dôvodu je akákoľvek zodpovednosť za možnú škodu v súvislosti s použitím ponúkaných informácií vylúčená. Informácie a články nesmú byť v žiadnom prípade považované za náhradu odborných rád a / alebo ošetrenia vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah www.helpster.de nemôže a nesmie byť použitý na stanovovanie nezávislých diagnóz alebo na začatie liečby.
