Nosiť pri športe kompresné pančuchy?

Výhody a nevýhody športu Kompresné pančuchy Diskutuje sa rovnako o výhodách a nevýhodách sušičiek alebo mikrovlnných rúr.

Takto fungujú kompresné pančuchy

• Vďaka spôsobu tkania a materiálu, z ktorého sú vyrobené, vyvíjajú kompresné pančuchy tlak na svaly a tým aj na žily na nohách.
• Pretože tlak kompresných pančúch klesá zdola nahor, podporujú žilový systém Odstránenie a tiež zaistenie zlepšeného návratu tkanivovej tekutiny (lymfatickej tekutiny) v Tkanivo.
• Podporujú prirodzenú funkciu svalovej pumpy alebo majú terapeutický účinok na slabé spojivové tkanivo a kŕčové žily.
• Ak pracujete v stoji, kompresné pančuchy môžu predchádzať kŕčovým žilám a predchádzať nadmernému opuchu nôh vo večerných hodinách.


Nosenie kompresných pančúch počas behu - na to by ste mali pamätať

V posledných rokoch sa objavili vytrvalostné športy ako cyklistika a ...

Účinnosť pančúch v športe

• Ak pri cvičení (obzvlášť pri behu) nosíte kompresné podkolienky, podopiera sa celé lýtko.
• Cieľom je zlepšiť regeneráciu a zásobovanie kyslíkom.
• Sami musíte zistiť, či pančuchy v športe zvládnete a či Majú rozdiel v odolnosti po cvičení v porovnaní s tréningom bez kompresných pančúch určiť.
• Na druhej strane, ak nosíte pančuchy, ktoré sa stláčajú len čiastočne, je väčšia pravdepodobnosť, že to bude mať vplyv na podporu krvného obehu pýtali sa a skutočnosť, že tenký film potu má údajne regulovať vašu telesnú teplotu.
• Ako takmer všetky pomôcky, musíte sami zistiť, či zvládnete kompresné pančuchy.
• Pri behu môžete zistiť, že sa zotavujete rýchlejšie alebo menej bolesti cítiť.
• Fáza vášho dojmu pri behu sa môže tiež zlepšiť, pretože svaly a Členkový kĺb sú navyše stabilizované.
• Ak však počas cvičenia pociťujete bolesť pri nosení kompresných pančúch, potom je vhodné cvičiť bez pančúch.

O použití kompresných pančúch počas cvičenia sa opäť porozprávajte so svojim lekárom, fyzioterapeutom alebo trénerom. Pretože každý sa musí pripraviť na ďalšiu pomoc individuálne.