Nevoľnosť pred jedlom
Každý zažil nevoľnosť, niekedy s vracaním. Zvyčajne je to výsledok príjmu potravy. Pred jedlom sa však objavuje aj nevoľnosť, ktorá môže mať rôzne príčiny.
To môže stáť za nevoľnosťou pred jedlom
Príčiny nevoľnosť pred jedlom môže byť neškodné, ale aj závažné. Určite je vhodné navštíviť lekára, ak máte tento pocit opakovane a dlhodobo a nejde o infekciu. Centrum zvracania v mozgu sa môže aktivovať v dôsledku určitých ochorení samotného mozgu alebo centrálneho nervového systému.
Za nevoľnosťou pred jedlom môžu byť tieto príčiny:
- Infekcie, ako je meningitída alebo iné Choroby, ktoré zvyšujú vnútorný tlak v hlave, napríklad nádorové ochorenia, poranenia hlavy alebo mozgové krvácania.
- Rovnovážné orgány sa nachádzajú vo vnútornom uchu a sú prepojené aj s centrom zvracania, preto niektorí ľudia zažívajú nevoľnosť na lodi, v lietadle či dokonca v aute. Niektoré ochorenia vnútorného ucha môžu spôsobiť trvalú nevoľnosť.
- Mnoho žien pociťuje tieto nevoľnosti aj kvôli tehotenstvu, ktoré môže byť spôsobené hormonálnymi výkyvmi.
- Ľudia, ktorí trpia cukrovkou, zlyhaním pečene alebo obličiek, sú často náchylní na nevoľnosť.
- Zvracanie sa môže vyskytnúť ako súčasť chemoterapie alebo rádioterapie.
- Je možné, že pocit nevoľnosti v žalúdku je funkčnou poruchou prenosu vzruchov medzi riadiacim centrom a tráviacimi orgánmi. Často sa tu nedá nájsť jasná príčina.
- stres je spúšťačom nevoľnosti, na to sú náchylné najmä deti, keď sa niečoho boja alebo sú pod tlakom. Ale aj dospelí poznajú ten pocit, keď „nemôžete zjesť ani sústo“, pretože je vám zle. Tu je spúšťač psychologickej povahy.
Nevoľnosť po jedle – s vracaním alebo bez neho – môže mať mnoho príčin. Od neškodných po...
Týmto spôsobom môžete čeliť znechuteniu pred jedlom
- Môže vám pomôcť použiť veľa byliniek a korenín, ktoré máte radi, bez ohľadu na to, či sa k jedlu dokonale hodia.
- Ak nemáte obzvlášť radi mäso, ale chcete alebo by ste ho mali jesť, môžete ho pridať pred vyprážaním Pridajte sladké marinády alebo ovocné šťavy, citrónovú šťavu, šalátový dresing, chuť môže zmeniť aj víno alebo sója zušľachťovať.
- Ak vám mäso vôbec nechutí, má zmysel pokryť potrebu bielkovín mliečnymi výrobkami alebo vajíčkami.
- Je potrebné vyhnúť sa horkým prísadám. Väčšinu času, keď máte pocit nevoľnosti v žalúdku, spočiatku túžite skôr po sladkých a jemných jedlách ako po výdatných a horkých príchutiach.
- Môže vám to pomôcť ústa Pred jedlom krátko opláchnite alebo žujte sladkú žuvačku. Potom je tráviaci systém pripravený na príchod potravy.
- Nerezový príbor je vhodnejší ako strieborný príbor, ktorý má kovovú chuť.
- Ak sa pri varení cítite znechutene, môžete použiť mikrovlnnú rúru, keďže pachy pred jedlom nevnímajú tak výrazne. Môžete tiež dobre vetrať a použiť odsávač pár.
- Oblečenie na jedenie by nemalo byť príliš tesné, najmä okolo žalúdka, pretože tento pocit stiesnenosti môže zvýšiť nevoľnosť.
- Najlepšie je začať jesť s neutrálnymi jedlami, ktoré nemajú výraznú chuť, ako je toast alebo biely chlieb.
- Niektorým ľuďom pomáha pri chronickej nevoľnosti rozptyľovať sa pri jedle, napríklad pri pozeraní filmu alebo počúvaní hudby.
V konečnom dôsledku musíte sami zistiť, čo vám robí najlepšie, aby nevoľnosť pred jedlom prešla. V každom prípade má zmysel, aby vám lekár objasnil, aká by mohla byť príčina.
