„Moje päty sú vždy opotrebované“
Ak sa vám päty stále odierajú, pravdepodobne nosíte nové alebo nevhodné topánky. Existujú rôzne stratégie, ktoré môžete použiť na predchádzanie bolestiam nôh - a na získanie rýchlej pomoci, keď to potrebujete.
Takto zabránite otlčeným pätám
Ak sú vám odreté päty, často ide o nové topánky. Ako tomu môžete zabrániť?
- V prípade, že ste obzvlášť citliví Nohy ktorí sa v topánkach ľahko cítia nepríjemne, mali by ste sa nabudúce pozrieť bližšie. Zaistite, aby bol materiál v oblasti päty čo najjemnejší a najpružnejší. Pri hrubých čižmách, ale aj balerínkach sú chodidlá obzvlášť postihnuté.
- Preto sa v lete najlepšie hodia pre ľudí s citlivými podpätkami modely s otvoreným chrbtom, ako sú dreváky alebo šľapky.
- Nové modely chvíľu noste doma chvíľu alebo keď ste si istí, že dlho nebudete musieť chodiť. Nové topánky by mali byť tabu na dlhších cestách alebo na výlety, ak nechcete zažiť bolestivé prekvapenie.
- Ak ste netrpezliví a chcete trochu pomôcť, môžete skúsiť miesiť a pracovať na oblasti päty lyžicou alebo rukami, aby materiál rýchlejšie zmäkol.
Každý, kto si kúpil nové topánky, pozná známy problém. Vytvorte rýchlo ...
Čo robiť, ak sú vaše nohy vždy opotrebované?
- Keď vaše obľúbené topánky nechcú byť mäkšie a vaše podpätky vždy pokračujú sú opotrebované, môžete získať podložku z gélu, ktorá je prilepená v zadnej časti topánky môže byť.
- Na jednej strane je to šetrné k nohe a môže to tiež „zneškodniť“ topánky, ktoré dlhodobo spôsobujú bolesť.
- Pľuzgierová náplasť prilepená na postihnuté miesto tiež tlmí. Je obzvlášť dobrý na pľuzgiere a otvorené miesta, pretože urýchľuje hojenie.
Ak nič nepomôže, jediným riešením je ísť do obchodu s obuvou - alebo si zobrať staré dobré tenisky.
Ako nápomocný vám bude tento článok?
Obsah stránok www.helpster.de bol vytvorený s maximálnou starostlivosťou a podľa nášho najlepšieho vedomia a svedomia. Za správnosť a úplnosť však nemožno poskytnúť žiadnu záruku. Z tohto dôvodu je akákoľvek zodpovednosť za možnú škodu v súvislosti s použitím ponúkaných informácií vylúčená. Informácie a články nesmú byť v žiadnom prípade považované za náhradu odborných rád a / alebo ošetrenia vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah www.helpster.de nemôže a nesmie byť použitý na stanovovanie nezávislých diagnóz alebo na začatie liečby.