Recept na granola tyčinky s medom

Zloženie:

• 200 g chrumkavých ovsených vločiek
• 100 g nasekaných lieskových orieškov
• 100 g kukuričných vločiek
• 50 g sušeného kokosu
• 50 g hrozienok
• 8-10 lyžíc medu
• 1/2 šálky oleja

Recept na lahodné granola tyčinky

Müsli tyčinky sú zdravé a sú dobrou alternatívou k sladkostiam s vysokým obsahom cukru. Najdôležitejšie je, že presne viete, aké prísady doň vkladáte. Tu je jednoduchý recept, ako postupovať.

1. Najprv zmiešajte 1/2 šálky oleja s asi 8 až 10 polievkovými lyžicami med v hrnci. Zmes pomaly zahrievajte na sporáku, ale nechajte variť.
2. Potom pridajte 100 g chrumkavých ovsených vločiek, 100 g kukuričných vločiek a 100 g nasekaných lieskových orieškov. Do hrnca tiež pridajte 50 g sušeného kokosu a 50 g hrozienok.
3. Hmotu granolových tyčiniek premiešajte lyžicou a všetko spolu dobre premiešajte.
instagram viewer
4. Zmes lyžicou rozotrieme na plech vystlaný papierom na pečenie. Mala by vzniknúť vrstva hrubá asi 1,5 až 2 cm.


Amarantové recepty - granola tyčinky

Amarantové müsli tyčinky môžete jesť, aby ste uspokojili malý hlad medzi ...

5. Môžete použiť plastový obal, ktorý položíte na musli-Položte hmotu a v prípade pochybností ju hladko stočte valčekom.
6. Müsli tyčinky nie sú pečené, ale skôr sušené. Za týmto účelom predhrejte rúru na 100 ° Celzia. Zasuňte plech na strednú koľajnicu a nechajte granolové tyčinky schnúť asi 1 hodinu. Na konci doby pečenia sledujte tyčinky. Keď sú pekné a hnedé, veľká tyčinka z granoly je pripravená.
7. Potom stačí už len nakrájať alebo nalámať veľkú tyčinku granoly na zvládnuteľné porcie. Najlepšie to funguje, keď je ešte teplo.

Tento recept môžete trochu zmeniť, aby vyhovoval vášmu vlastnému vkusu. Môžete použiť napríklad mandle alebo nasekané vlašské orechy. Tyčinky granoly môžete použiť aj s niečím tekutejším čokoláda ozdobiť.