Cisársky rez: regresia brucha
Po cisárskom reze nemôžete urobiť nič pre to, aby vaše brucho ustúpilo tak rýchlo, ako len môžete po normálnom pôrode, pretože cítite viac -menej silnú zjazvujúcu bolesť bude. Začnite však cvičiť čo najskôr.
Ak ste rodili cisárskym rezom, najmä v prvých dňoch nemôžete urobiť veľa pre regresiu brucha. Máte dva rezné rany, ktoré sa musia najskôr zahojiť: jeden v koži brucha a druhý v maternici. Z tohto dôvodu to musíte brať ľahko. Nesmiete zdvíhať ťažké veci ani športovať.
Regresia brucha sa po cisárskom reze neodkladá
- Regresia brucha sa cisárskym rezom spravidla neodďaľuje. Maternica sa začne okamžite sťahovať a v priebehu niekoľkých dní zmizne za chvostovou kosťou. Pokožke opäť trvá trochu dlhšie, kým sa stiahne.
- Tento proces môžete podporiť špeciálnymi postnatálnymi cvičeniami. Začať s tým však môžete až neskôr po cisárskom reze.
Keď je lekár v poriadku, začnite cvičiť
- Porozprávajte sa so svojím lekárom, kedy môžete začať cvičiť. V nemocnici o tom dostanete dôležité informácie. Po ďalšom vyšetrení vašim gynekológom, ktorý by vám mal dať vyšetrenie, môžete začať s gymnastikou.
- Ak chodíte na hodinu, mali by ste povedať, že ste mali cisársky rez. Cviky sa potom prispôsobia vašej konkrétnej situácii.
- Dôležitá je trpezlivosť. Doprajte svojmu žalúdku čas, aby získal späť svoj starý tvar.
Nikdy neschudnete tak rýchlo ako po pôrode. Čo sa však stane ďalej? …
Mnohým ženám môže trvať rok aj viac, kým získajú späť svoju starú postavu. Nedržte diétu, najmä počas dojčenia. Stačí, ak sa budete stravovať zdravo a pestro. A aj keď necháte pol kila alebo dve: ste žena, ktorá je jedna dojča porodila, a je jedno, či to poznáte z tela. Stojte pri ňom, pretože odviedol skvelú prácu.
Obsah stránok www.helpster.de bol vytvorený s maximálnou starostlivosťou a podľa nášho najlepšieho vedomia a svedomia. Za správnosť a úplnosť však nemožno poskytnúť žiadnu záruku. Z tohto dôvodu je akákoľvek zodpovednosť za možnú škodu v súvislosti s použitím ponúkaných informácií vylúčená. Informácie a články nesmú byť za žiadnych okolností považované za náhradu odborných rád a / alebo ošetrenia vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah www.helpster.de nemôže a nesmie byť použitý na stanovovanie nezávislých diagnóz alebo na začatie liečby.