5 zakázaných potravín na brušný tuk
1. Bravčové mäso je zakázané jedlo
Bravčovému mäsu, obzvlášť tučnému, by ste sa mali vyhýbať tak, ako by sa diabol mal vyhýbať svätenej vode. Bravčové tuky sú zodpovedné predovšetkým za vyplnenie tukových buniek v brušnej oblasti.
2. Pivo robí tuk na bruchu
Pivo je tiež jednou zo zakázaných potravín, ktorým sa treba vyhnúť, ak máte tendenciu priberať na brušnom tuku. Vysoký obsah uhľohydrátov v jačmennej šťave vaše telo premieňa na tuk.
3. Klobásy a uzeniny sú zakázané potraviny
Vyhnite sa všetkým druhom údenín, ktoré nie sú vyrobené z jedného kusu. Pečené mäso, varená a surová šunka a aspik sú povolené. Zakázanými potravinami sú nátierky ako pečeňová klobása alebo údeniny ako poľovnícka klobása, saláma a mortadella. Čím je nátierka jemnejšia, tým by ste sa od nej mali držať ďalej.
4. Hotové jedlá sú poskytovateľom brušného tuku
V priemysle musí byť hotové jedlá obohatené o mnoho prísad. Jedlo musí byť veľmi lacné, aby ste ako koncový spotrebiteľ boli pripravení výrobok kúpiť. Lacné tuky sú zakázané potraviny, pretože tieto tuky spôsobujú rast brušného tuku.
5. Brušný tučný miláčik: croissanty sú zakázané jedlá
Croissanty a podobné pečivo doslova množia brušný tuk a sú hnojivom pre vaše záchranné kolesá v hornej časti brucha. Lahodné pečivo, ktoré pozostáva takmer výlučne zo sacharidov a zlých tukov, by ste mali z vášho jedálnička striktne odstrániť.
Ako nápomocný vám bude tento článok?
Obsah stránok www.helpster.de bol vytvorený s maximálnou starostlivosťou a podľa nášho najlepšieho vedomia a svedomia. Za správnosť a úplnosť však nemožno poskytnúť žiadnu záruku. Z tohto dôvodu je akákoľvek zodpovednosť za možnú škodu v súvislosti s použitím ponúkaných informácií vylúčená. Informácie a články nesmú byť za žiadnych okolností považované za náhradu odborných rád a / alebo ošetrenia vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah www.helpster.de nemôže a nesmie byť použitý na stanovovanie nezávislých diagnóz alebo na začatie liečby.
