Riadiaci letovej prevádzky a pracovný čas
Práca riaditeľa letovej prevádzky so sebou prináša veľa zodpovednosti a ťažký pracovný čas. Pracujete približne 4 dni v kuse a potom máte 2-3 dni voľna. Cez pracovný deň nepracujete dlhšie ako 2 hodiny naraz a spravidla celkovo 8 hodín denne. Keďže sa musíte plne koncentrovať, vždy máte medzi svojou 2-hodinovou prácou dlhšiu prestávku. Prestávka je zhruba hodinu, ale môže sa líšiť od zamestnávateľa k zamestnávateľovi. Túto prestávku počas pracovnej doby môžete využiť na relaxáciu.
Čo môžete robiť ako dispečer letovej prevádzky počas prestávok v pracovnom čase
Každý dispečer letovej prevádzky môže využívať atrakcie, ktoré ponúka letisko. Ako riadiaci letovej prevádzky by ste to mali tiež urobiť, aby ste si mohli oddýchnuť od stresu každodenného života.
- Choďte medzi prácou do kaviarne na letisku a dajte si buď povzbudzujúcu kávu, alebo relaxačný čaj.
- Vezmite si noviny, dobrú knihu alebo časopis a využite prestávku v pracovnom čase ako riadiaci letovej prevádzky, aby ste sa vzdelávali a relaxovali.
- Prejdite sa areálom letiska. Na väčšine letísk môžete nakupovať a oddýchnuť si od stresujúceho každodenného života a veľkej zodpovednosti, ktorú so sebou práca riadiaceho letovej prevádzky prináša.
- Počas prestávok sa stretnite so svojimi kolegami alebo priateľmi a rozprávajte sa naplno. Nehovorte však o svojej práci riadiaceho letovej prevádzky. Koniec koncov, chcete vypnúť a relaxovať.
- Využite ponuky fitnes, ktoré ponúka vaše letisko. Väčšina letísk ponúka svojim zamestnancom bezplatné využitie telocvične. Šport uvoľňuje telo i myseľ a uvoľnené hormóny šťastia vám dodávajú silu a motiváciu.
V prípade pohyblivého týždňa dochádza k neustálej zmene pracovného času. Skoré,…
Ako si môžete najlepšie zorganizovať dni voľna ako dispečer letovej prevádzky
Riadiaci letovej prevádzky sa musia starať o vaše pracovny cas niekoľko dní voľna za sebou. Tieto by ste mali používať intenzívne, aby ste mohli začať svoju každodennú prácu opäť v špičkovej forme a nestratili nervy.
- Ak máte rodinu, trávte čas so svojimi deťmi a manželom alebo manželkou. Vypočujte si, čo zažila vaša rodina, a naplánujte si počas voľných dní spoločné relaxačné aktivity, napríklad prechádzku na čerstvom vzduchu. Vaša pracovná doba je náročná a veľmi náročná. Užite si teda každú chvíľu so svojimi blízkymi.
- Športuješ? Šport udržiava telo a myseľ v kondícii a pomáha riadiacim letovej prevádzky vypnúť a zabudnúť na stresovú pracovnú dobu. Choďte do posilňovne alebo si s priateľmi alebo rodinou zašportujte, napríklad tancujte alebo si zahrajte tenis.
- Ak ste menej atletický, ale umelecky nadaný, poobzerajte sa po koníčku tohto druhu. Pripojte sa napríklad k zboru alebo orchestru alebo sa zúčastnite výcviku maľby. Robte len to, čo máte najradšej.
- Venujte sa relaxačným športom, ako je joga alebo tai chi. Zvlášť vám to pomôže zabudnúť na stresujúci pracovný čas a byť opäť fit, keď začnete pracovať. Pomôcť môže aj autogénny tréning. Ak nie ste dostatočne flexibilní na to, aby ste sa pridali do klubu, môžete relaxačné cvičenia vykonávať aj doma.
Jeden posledný tip pre riadiacich letovej prevádzky so stresujúcim pracovným časom
- Doprajte si niečo. Ako riadiaci letovej prevádzky máte dobrý plat a môže si dovoliť niečo urobiť. Choďte do divadla alebo opery, alebo pozvite svoju priateľku na večeru v elegantnej reštaurácii.
- Nemusíte nutne kupovať niečo drahé. Investujte svoje peniaze do sociálnych skúseností s rodinou a priateľmi, môžete Užite si svoj malý voľný čas ako riadiaci letovej prevádzky a ťažte z toho vo svojej práci prospech.
Ako nápomocný vám bude tento článok?
