VIDEO: Hnedé napriek opaľovacím krémom

instagram viewer

Hnednutie na slnku - zaujímavosti o slnečnom žiarení

Čo sa týka rýchleho opaľovania napriek opaľovaciemu krému, o slnečnom svetle a jeho účinkoch na vás sa dá veľa povedať koža vedieť:

  • Koža reaguje na neviditeľnú časť na slnečnom svetle, na UV zložku v nej.
  • Slnečné svetlo pozostáva z viditeľného svetla, ktoré vnímate ako jas, infračerveného žiarenia, ktoré vnímate ako teplo a UV svetla, ktoré vašu pokožku opaľuje, ale môže ju aj poškodiť.
  • UV svetlo sa delí na žiarenie UV-A, UV-B a UV-C. Žiarenie UV-C je úplne absorbované v atmosfére,
  • Vďaka žiareniu UV-A sa v krátkom čase opálite, ale tiež spôsobuje, že pokožka rýchlo starne a môže viesť k rakovine kože. Z tohto žiarenia sa spálite od slnka len zriedka a nie tak zle. Rýchle opálenie takmer nezvyšuje prirodzenú ochranu pokožky pred slnkom a trvá iba niekoľko hodín.
    • Hlboké opálenie napriek vysokému ochrannému faktoru pred slnkom - takto to funguje

    „Natrel si sa krémom?“ - „Nie, chcem sa opáliť.“ Tieto argumenty ...

  • UV-B žiarenie spôsobuje oneskorené opálenie pokožky; toto opálenie si všimnete až po troch dňoch. Toto opálenie je tiež ľahkou ochranou. Ak sa vystavíte prílišnému žiareniu, spálite sa. Vitamín D dostávajú ľudia, ktorí tomuto žiareniu nikdy neboli vystavení 3-Nedostatok, ktorý sa môže prejaviť ako rachitída.

Ak sa teda chcete opaľovať napriek opaľovacím krémom, mali by ste sa snažiť, pokiaľ je to možné, získať iba UV-B žiarenie.

Poškodenie UV-A lúčmi napriek opaľovaciemu krému

Aby ste správne používali opaľovací krém, musíte o ňom niečo vedieť, a potom je samozrejmé, ako sa opaľujete napriek opaľovacím krémom:

  • Vedia, že opaľovací krém je vždy označený ochranným faktorom. Toto sa vypočíta na základe ochrany pred žiarením UV-B. Ak by ste sa napríklad opálili kvôli UV-B žiareniu za 20 minút bez opaľovacieho krému, dostanete ho po 200 minútach s SPF 10. Ak si ale nanesiete krém s SPF 30, môžete zostať na slnku 30 -krát dlhšie, než sa spálite, t.j. 600 minút.
  • Pozrite sa na obal opaľovacieho krému. To by mal tiež ukazovať kruh, v ktorom je napísané UVA. Potom slnečný krém chráni aj pred UV-A lúčmi. Ochrana pred žiarením UV-A znamená zaobísť sa bez rýchleho, ale aj nezdravého opálenia, ktoré netrvá dlho.
  • Mali by ste tiež poznamenať, že trvanie ochrany proti UV-A je iba tretina trvania ochrany proti UV-B, t. J. LFS. Ak teda môžete zostať na slnku 20 minút, ako v prípade typu pokožky, SPF 30 znamená 600 minút ochrany pred lúčmi UV-B, ale iba 200 minút pred lúčmi UV-A. Po uplynutí tejto doby sa musíte dostať von zo slnka, pretože lúče UV-A poškodzujú vašu pokožku.

Tipy na správne opaľovanie

  • Ako dlho sa môžete skutočne vystavovať slnku, závisí od typu pokožky. Čím svetlejšia je farba pokožky, tým kratšie môžete byť na slnku bez ochrany. Majú veľmi svetlú a červenú pokožku vlasy, mali by byť vystavení slnku menej ako 10 minút.
  • Ak sa teda chcete opaľovať opaľovacím krémom, vždy si naneste krém s vysokým ochranným faktorom, aby ste sa mohli vystavovať UV-B žiareniu čo najdlhšie bez obáv z poškodenia UV-A žiarením musím. Ak by ste napríklad používali opaľovací krém s SPF 10, museli by ste sa dostať von zo slnka po niečo viac ako hodine, už ste sa nemohli vystavovať UV-B žiareniu, s SPF 30 sa musíte dostať von asi len po 3 hodinách Slnko. Kožu tak môžete vystaviť dlhotrvajúcemu opaľovaniu UV-B žiarenia o dve hodiny dlhšie.

Jedinou nevýhodou tejto metódy je, že sa rýchlo neopálite, pretože opálenie je viditeľné až po troch dňoch, ale opálenie trvá dlhšie.

click fraud protection