Nájdite skutočné ja

Nájdite svoje skutočné ja prostredníctvom autobiografického písania

Písanie vám môže veľmi pomôcť pri hlbšom porozumení vašej identity.

• Môžete začať plynule zaznamenávať svoj životopis. Pri tom by ste sa mali snažiť chronologicky zapisovať najvplyvnejšie udalosti vo vašom živote. Či už smrť vašich rodičov, odlúčenie od prvého priateľa alebo rezignácia - každá udalosť z vašej minulosti má vplyv na vaše súčasné ja. Zistíte, že robením si takýchto poznámok sa môžete naučiť lepšie porozumieť sebe a svojmu správaniu v určitých situáciách.
• Okrem toho vyberte rôzne tematické oblasti a napíšte o nich múdrosť, ktorú sa naučíte z určitých skúseností vo svojom živote Vyhrali ste alebo rozvíjate presvedčenie a pokúste sa zistiť, ktoré udalosti vás viedli k akým presvedčeniam mať.
  instagram viewer
• Potom poskytnite úprimné informácie o svojich slabých a silných stránkach. Sami sa rozhodnite, aké boli vaše najväčšie úspechy a na čo ste vo svojom živote obzvlášť hrdí. Skúste definovať svoje sociálne roly a rozvíjajte priania do budúcnosti. Dobre si premyslite, čo by ste chceli o sebe povedať vo veku 80 rokov a či ste na dobrej ceste, aby ste to umožnili.
• Po kritickej analýze vašich nahrávok sa budete lepšie poznať. Ak zistíte, že ste na ceste, ktorá nezodpovedá vašim prianiam, okamžite to zmeňte. Máte vplyv na priebeh svojho života a tým aj svoje vnútro. Vyhnite sa preto popieraniu seba samého tým, že nebudete obhajovať svoje vlastné túžby.


Ako poznáte skutočných priateľov?

„Každý, kto zo života vyženie priateľstvo, odstráni zo sveta slnko,“ povedal ...

Sebapoznávanie prostredníctvom transcendentálnych zážitkov

Na ceste k pravému ja vám pomôžu transcendentálne zážitky, ktoré vás vytrhnú z každodenného režimu a vy zo svojho Venujte väčšiu pozornosť hodnotám, aby ste získali odstup od očividného a materiálneho môcť.

• Meditácia je považovaná za jedno z najľahších cvičení transcendencie. Niektoré relaxačné techniky vás naučia ovládať dýchanie. Vytrhnete sa zo svojho okolia a myseľ sa zatúla, aby ste sami zbierali zmyselné zážitky. Meditácia môže nielen poskytnúť priame pohľady, ale dávajte si pozor na letmé obrázky, ktoré sa objavia pred vami Utrite si oči a premýšľajte, či nevidíte niečo, na čom vám záleží je.
• Cestovanie tiež pomáha vymaniť sa z každodenného života. Nezávislé skúsenosti s kultúrou iných krajín vám umožňujú vidieť svoju kultúru a jej vplyv na vás z novej perspektívy. Vzdialenosť od normálneho okolia vám ukazuje, čo vám chýba a čo ste radi, že robíte.
• Zmeny všetkého druhu môžu vo všeobecnosti podporovať sebapoznávanie. Extrémne situácie vám v skutočnosti poskytnú pohľad na vaše vlastné správanie Pôsobí na teba oslobodzujúco a dáva ti tým najavo, čo vlastne chceš a kým si Priania sú.

Definícia skutočného ja

• Počas svojej cesty k sebe samému majte na pamäti, že vašim hlavným cieľom je sebarealizácia. Opýtajte sa sami seba, čo vás hýbe a čo pre vás znamená sebarealizácia. Nenechajte sa nijako ovplyvňovať okolím. Kým predpokladáte, ako vás ostatní vnímajú, nemali by ste predpokladať, že ste tým, kým ste.
• Namiesto toho rozvíjajte svoje vlastné hodnotové systémy a posilnite svoje sebahodnotenie. Bez ohľadu na spoločenské očakávania nájdite vášeň a v tichosti trochu snívajte, aby ste sa mohli riadiť.
• Nezabudnite prijať svoje negatívne stránky, aby ste prijali seba. Ak ste zistili, kto ste, nesmiete to súdiť. Aj keď by ste nemali nič ignorovať, mali by ste prijať svoje zlé stránky a skúsenosti, aby ste mohli niečo zlepšiť a zaistiť svoj skutočný rozvoj.

„Neutekajte teda pred bolestivými zážitkami, ale prijmite to negatívne a uzdravte sa z toho. Potom môžete pokračovať vo všetkých pozitívnych veciach, ktoré život ponúka, “hovorí Donnie Wahlberg. Akonáhle sa naučíte vidieť svoje ja so všetkými jeho vzostupmi a pádmi, jasne prijmite svoju minulosť a prítomnosť analyzujte a rešpektujte, hlboká vnútorná rovnováha vám pomôže konečne viesť život tak, ako ste ho vždy robili chcel.