Zbohom všetkému, čo súvisí so sebou samým
Mnoho ľudí si mnohé zážitky spojí so sebou, napríklad so svojimi zlými susedmi alebo s tým, že metro je už opäť také plné. Takto prechádzate životom uvoľnenejšie a neberiete si všetko osobne:
Vzťahujte si všetko k sebe - čo teraz?
- Vzťahovať všetko k sebe, ak to človek robí neustále, je hlboká osobnostná črta, zvláštny pohľad na svet. Na niečo také si zvyknete každý deň v priebehu rokov alebo dokonca desaťročí a nezvyknete si na to len za pár hodín alebo dní.
- Potrebujete vytrvalosť. A cvičenia by ste mali cvičiť dôsledne a neustále. Časť problému je v tom, že to pre vás nie je ľahké. Ukazuje to však aj to, že pracujete na riešení, ktoré už nebude vzťahovať všetko na vás.
Denné cvičenia, aby ste si nebrali všetko osobne
- Každé z cvikov robíte denne. Možno začať pôstom. Niekoľko týždňov je jednoduchšie sledovať, ako sa rozhodnúť každý deň myslieť inak.
- Najprv jasne definujte oblasť svojej zodpovednosti: seba, svoj výkon, svoje nálady, to, čo hovoríte, robíte, myslíte, cítite. To sú oni.
- Svet tam vonku vás nevidí ako celok, nepočuje vás ako celok, nepozná vás ako celok. Nikdy na teba nereaguje ako na osobu, iba na to, čo o tebe vníma.
- Ak sa na vás niekto hnevá, je na jeho zodpovednosti, aby vám to dal najavo. Inak to nepovedal. A ak ide okolo s kyslou tvárou, nemá to s vami nič spoločné.
- Teraz si kúsok po kúsku zvyknite povedať: „Toto so mnou nemá nič spoločné“.
- Počasie s vami nemá nič spoločné. Ruch a pokladník s vami nemá nič spoločné. Rovnako ani vaša zlá nálada. Ak vás strčia električky, nemá to s vami nič spoločné.
Naučte sa hovoriť rýchlo - týmto spôsobom si môžete trénovať rýchlosť reči
Existujú ľudia, ktorí dokážu hovoriť veľmi rýchlo. Niektorí ľudia dokonca potrebujú ...
Veľa šťastia na ceste!
Ako nápomocný vám bude tento článok?