Keď ste unavení, používajte kofeínové tablety správne
Ak chcete napriek únave a vyčerpanosti dosiahnuť plný výkon, či už v práci alebo v Rodinné kofeínové tablety sú vhodné ako zdroj energie, ale iba príležitostne Poslanie.
Čo potrebuješ:
- Kofeínové tablety
Kofeínovými tabletami tak môžete zakryť únavu
- Kofeínové tablety sú dostupné bez lekárskeho predpisu. Jedna tableta obsahuje 50 až 200 mg kofeínu. Pre porovnanie, šálka silnej kávy obsahuje okolo 100 mg kofeínu.
- Všimnite si leták, ktorý bol dodaný s kofeínovými tabletami. Tu je odporúčaná denná dávka, ktorú je lepšie neprekročiť. Ak máte okrem kofeínových tabliet aj ďalšie výrobky obsahujúce kofeín, ako sú energetické nápoje alebo energetické čokolády Musíte samozrejme vziať na vedomie, že celkové množstvo kofeínu nie je odporúčanou dennou dávkou presahuje.
- Ak máte zdravotné problémy, ako je vysoký krvný tlak, srdcová arytmia alebo úzkosť, kofeínové tablety nemusia byť pre vás vhodné. Pozorne si prečítajte príbalový leták.
- Kofeínové tablety by ste mali používať iba dočasne. Kofeínové tablety nie sú trvalou náhradou predĺženej deprivácie spánku.
Na to by ste mali dávať pozor pri užívaní tabliet s kofeínom
- Ak máte pocit, že vaše kofeínové tablety sú slabšie, vaše telo pravdepodobne vyvinula vyššiu toleranciu na kofeín. To sa môže stať, ak budete kofeínové tablety užívať dlhodobo.
- Ak sa predávkujete kofeínovými tabletami, môžu sa u vás vyvinúť vedľajšie účinky. Obvykle sa vyskytuje nervozita, chvenie rúk, búšenie srdca alebo nespavosť, ale niekedy aj halucinácie. Pri konzumácii kofeínových tabliet preto buďte veľmi opatrní.
Stimulant - používajte správne domáce opravné prostriedky
Ste opäť unavení, ale nemáte čas si zdriemnuť? Možno mať…
Ako nápomocný vám bude tento článok?
