VIDEO: Ako správne používať expektoračné domáce prostriedky

• 1:28
  Vdýchnutie soľou - ako postupovať
• 2:15
  Prírodné expektoranciá - takto pomáhajú domáce prostriedky pri miernom prechladnutí
• 2:35
  Preťaženie dutín - tieto domáce prostriedky pomôžu pri odvodnení hlienu

Čo potrebuješ:

• Cibuľa
• sklo
• med
• Morská alebo himalájska soľ
• Miska a uterák

Tvorba slizu - ako vzniká

• Slime sa dostane do nos neustále formované. Len tu v skutočnosti nehovoríme o hliene, ale o nosových sekrétoch. Je tenký, prispieva k obrane a slúži na transport cudzích látok.
instagram viewer
• Ak však toto tajomstvo zhustne, príčinou je zvyčajne zápal. Z telo sa pokúša transportovať patogény preč. Obvykle sliznica tiež napučiava, hlien je stále hustejší a ťažko sa uvoľňuje.
• Podobné je to aj v prieduškách. Len čo ich postihne najmenší podnet, priedušky sa stiahnu a sliznica produkuje tajomstvo, ktoré tu tiež môže pomerne rýchlo zosilnieť.
• Je dôležité hlien skvapalniť čo najrýchlejšie, aby sa nerozvinul do horšieho alebo chronického ochorenia.

Trpíte už dlhší čas zaseknutým hlienom a máte iné fyzické príznaky, ako napr horúčka alebo celkový pocit choroby, je dôležité poradiť sa s lekárom.

Čo môžete urobiť proti nachladnutiu? - domáci liek

Ak je imunitný systém oslabený, prechladnutie to má ľahké. Ale čo možno proti ...

Domáce lieky, ktoré majú expektoračné účinky

1. Keď sa v tele produkuje hlien, je obzvlášť dôležité mať dostatok vody resp čaj piť. Hlien nemožno skvapalniť, ak sa pije príliš málo. Odporúčajú sa dva až tri litre.
2. Expektorant Domáce opravné prostriedkyCibulový sirup je veľmi dobrým riešením na uvoľnenie hlienu v prieduškách. Nechutí to obzvlášť dobre, ale pomáha to lepšie ako niektoré sirupy proti kašľu a predovšetkým je ľahké sa pripraviť. Za týmto účelom nakrájajte dve stredne veľké cibule na malé kúsky, dajte ich do pohára a celé zalejte dvoma polievkovými lyžicami medu. Potom položte sklo na ohrievač niekoľko hodín alebo dokonca cez noc. Výsledný sirup potom môžete zliať a užívať lyžičku niekoľkokrát denne.
3. Je to expektorantný domáci liek na hlieny v nose, dutinách, ale aj v prieduškách Nadýchnuť sa. Mali by ste to urobiť dvakrát až trikrát denne. Tu je dôležité, aby ste sa po vdýchnutí vždy udržali v teple a aby ste nechodili von. Najlepšie je vdýchnuť morskú alebo himalájsku soľ. Za týmto účelom rozpustite dve polievkové lyžice soli v miske horúcej vody. Keď vám bude teplota príjemná, ohnite sa nad nádobou a prikryte si hlavu a misku uterákom. Vdychujte tak dlho, ako je vám to príjemné.