Снимает боль после разрыва мышечных волокон

Разрыв мышечного волокна вызывает сильный дискомфорт

У вас может развиться разрыв мышечного волокна, если вы недостаточно разогреваетесь перед тренировкой. или если вы не попробовали как следует ранее существовавшую травму, например растяжение мышцы.

• Разрыв мышечного волокна происходит остро и готовит вас к интенсивным тренировкам. болитак что вы больше не можете двигать пораженной конечностью, обычно ногой, должным образом. Возникновение также обычно бывает насильственным жалобы.

• В зависимости от степени разрыва мышечного волокна вы можете почувствовать вмятину в травмированном участке мускулатуры. Иногда внешне видимый Гематома развиваются ниже места травмы.

• Каким бы болезненным ни было разорванное мышечное волокно, это обычно сравнительно безвредная травма, которую можно лечить консервативно. Если имеется значительный отек области травмы, все же желательно посмотреть врач, чтобы они могли сделать ультразвуковое сканирование, чтобы увидеть, образовалась ли обширная гематома Имеет. Иногда такие гематомы приходится удалять хирургическим путем.

• Вам нужно ожидать хирургического лечения мышечной травмы только в том случае, если травмированная мышца разорвана более чем на треть, что бывает редко. Диагноз обычно также можно установить с помощью ультразвукового исследования.


Разорванные мышечные волокна в икре - так можно снять дискомфорт

Разрыв мышечного волокна чаще встречается в спорте. В основном в бедре или в ...

Что можно сделать с болью

Лечение разорванного мышечного волокна, которое также включает обезболивание, начинается сразу на месте аварии по так называемой схеме PECH, с которой должен быть знаком каждый спортсмен.

• P означает перерыв, а это значит, что вам следует немедленно прекратить физическую активность. E означает лед. Для снятия боли и уменьшения гематом охладите травмированный участок ледяной водой.
• C означает сжатие. Вы также можете уменьшить образование гематом с помощью давящей повязки. В частности, в случае разрыва мышечного волокна многим людям приятно носить легкую компрессионную повязку в течение нескольких дней.
• H означает встать, что означает, что вы должны постоянно поднимать пораженную конечность, по крайней мере, в первые часы после происшествия.

• Если вам нужно больше выполнить Правило PECH хотите узнать а особенно как правильно охлаждать, то читайте в интернете.

• Конечно, можно принять обезболивающее. Однако будьте осторожны и не принимайте обезболивающие, так как они могут повлиять на свертываемость крови. Рекомендуются ибупрофен и парацетамол.

• Вы должны пройти ок. Постоянно заботьтесь о травмированных мышцах в течение 48 часов и никогда сразу не возобновляйте занятия спортом.

• Только когда нормальная деятельность снова станет безболезненной, вы можете начать легкую тренировку до предела боли и только затем постепенно увеличивать ее.

• Для более обширных Травмы Ваш врач также назначит вам физиотерапию и лимфодренаж. Возможно, вам также придется отпраздновать болезнь в течение нескольких дней.