Когда у тебя болят ноги
Боль в ногах может быть очень неприятной. Однако есть несколько средств, которые можно использовать для облегчения этих симптомов, но врач все же должен прояснить ситуацию.
Если ноги болят после долгого дня, немногие могут это сделать Домашние средства быстрое средство. Но есть и люди, у которых постоянно болят ноги, здесь можно что-то с этим поделать, но стоит встать В любом случае попросите врача уточнить, есть ли у вас флебит, венозная недостаточность или другие заболевания. иметь.
Как лечить больные ноги
- Если к вечеру ноги кажутся тяжелыми, болезненными или довольно толстыми, вы можете получить облегчение, чередуя ванны. Встаньте в ванну и поочередно облейте ноги холодной и теплой водой, начиная с лодыжек и постепенно поднимаясь до колен. Примерно через пять минут вы должны заметить, что становится лучше.
- Если вы работаете в основном стоя или сидя, ноги также могут отреагировать задержкой воды. Купите поддерживающие чулки или позвольте себе быть Компрессионные чулки прописать. Они очень тугие, но кровообращение улучшается за счет давления, оказываемого чулками.
- Будьте осторожны, не ходите только в туфлях или туфлях на плоской подошве. Было бы идеально, если бы вы меняли высоту обуви в течение дня.
- Когда вы сидите перед столом, постучите ногами. Встаньте на пятку, затем покачивайтесь на цыпочках и спине. Это также требует кровообращения и подтягивает икроножные мышцы.
- Старайтесь как можно чаще поднимать ноги вверх. Например, лягте на пол, встаньте Ноги напротив стены. Достаточно, если вы лягте на диван с поднятыми ногами подушка но они должны быть выше верхней части вашего тела.
- Также очень полезны массажеры для ног. В них есть несколько шаров, которые можно катать во всех направлениях. Поставьте на нее ноги и немного покатайте по ней подошвы стоп. Это также улучшает кровообращение, но вначале немного щекочет.
Следствие слабых вен или варикозного расширения вен - тяжелые ноги. Пострадавшие имеют ...
Даже если домашние средства помогают при болях в ногах, врач все равно должен выяснить причину. Случайный Боль в ноге неплохие, но если это происходит регулярно, нужно пройти обследование, не патологическое ли это изменение вен.
Содержание страниц www.helpster.de было создано с особой тщательностью и в меру наших знаний и убеждений. Однако нет никаких гарантий относительно правильности и полноты. По этой причине всякая ответственность за возможный ущерб в связи с использованием предлагаемой информации исключается. Информация и статьи ни при каких обстоятельствах не должны рассматриваться как замена профессиональных советов и / или лечения квалифицированных и признанных врачей. Содержание www.helpster.de не может и не должно использоваться для постановки независимого диагноза или для начала лечения.
