Слишком много кальция в крови

Что вам нужно:

• Двигаться
• свежий воздух
• молоко
• Молочные продукты
• Семейный врач

Вы можете сделать это, если у вас слишком много кальция.

Кальций особенно важен для наших мышц, например, для свертывания крови и образования костей. Человек выводит кальций через почка и по поводу испражнения. Например, кальций содержится в молоке и молочных продуктах.

• Если у человека в крови слишком много кальция, это может привести к следующему: жалобы вести: Вялость, Потеря аппетита, усталость, Депрессии, тошнота, Рвота и многое другое. Кальций откладывается в костях. В результате люди выделяют больше кальция и меньше усваиваются с пищей.
• Если вы испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов, вам следует обратиться к врачу. Он проведет лабораторный анализ, чтобы определить уровень кальция в вашей крови. Также могут быть заболевания
  instagram viewer
  щитовидная железа или, например, слишком мало упражнений или мочегонное средство Медикамент быть причиной слишком большого количества кальция в крови. Поэтому важно заранее пройти обследование у врача.
• Взгляните на свой образ жизни. Вы пьете много молока и употребляете много молочных продуктов? Вы можете регулировать уровень кальция в крови, ведя здоровый образ жизни и занимаясь спортом.
• Конечно, ешьте продукты, содержащие кальций: зеленые овощи, орехи, воду с содержанием кальция около 150 мг на литр, а также молоко или молочные продукты. Не пейте больше полулитра молока в день и не больше, например, около 60 граммов сыра.


Продукты, богатые кальцием - вот как укрепляются кости

Кальций - важный строительный материал для человеческого скелета, который ...

• Витамин D важен для хорошей регуляции кальция в крови. Если вы много времени проводите на открытом воздухе, вы получите достаточно витамина D. В темное время года вы можете есть яйца и жирную рыбу (например, угорь), если хотите. Жир печени трески также полезен для получения витамина D.
• Не принимайте слишком много фосфатов. Это нарушает всасывание кальция. Фосфат содержится в колбасе, коле и, например, в плавленом сыре.
• Пейте много воды и / или травяного чая. Не принимайте дополнительный кальций через таблетки. Заранее спросите своего врача, нужен ли вам дополнительный кальций.
• Витамин D очень важен и много упражнений, чтобы вы могли эффективно использовать кальций, который вы потребляете с пищей. Это важно, чтобы кальций мог накапливаться в костях. Полезны упражнения один или два раза.

Много упражнений, здоровое питание и свежий воздух помогут вам хорошо регулировать уровень кальция.