ВИДЕО: Жарить яичницу без жира

Если вы хотите похудеть или соблюдаете диету по состоянию здоровья Многие диетологи считают важным максимально снизить потребление жиров. ограничивать. Конечно, это касается и яйца на завтрак. Но как можно жарить яичницу без жира? Здесь вы можете прочитать, как это сделать.

Жарить на завтрак яйца без жира на антипригарной сковороде

• Если вы хотите жарить яичницу без жира, используйте сковороду с антипригарным покрытием или сковороду с тефлоновым покрытием.
• Обязательно используйте сковороду с антипригарным покрытием, когда жареная мясо Не стоит перегревать яичницу без жира, потому что тефлон токсичен при температуре от 200 до 300 градусов Цельсия.
• Создаются так называемые фторированные соединения, являющиеся ядовитыми газами.
• Никогда не оставляйте пустую сковороду с покрытием без присмотра и никогда не ставьте на плиту более 2 минут.


Используйте сковороду без жира - вот как это работает

Хотите пожарить что-нибудь без жира, но не знаете как? Читай ниже ...

• Индукционные плиты не подходят для использования пустых тефлоновых сковород.

Вот так получается яичница с водой

1. Если хотите жарить яичницу без жира, добавьте две столовые ложки Минеральная вода на сковороде, а затем нагрейте это.
2. Как только это воды начинает пузыриться, взбить яичницу на сковороде, чтобы жарить без добавления жира.
3. Добавление воды предотвращает высыхание жареного яйца и его жесткость при жарке без жира.

Постарайтесь использовать очень мало жира для яичницы. За чудесный вкус жареного яйца на сливочном масле, но немного слишком вы можете попробовать положить на сковороду щепотку сливочного масла, прежде чем добавлять воду Пальто.