Укрепите зубную эмаль за счет правильного питания
Самый внешний слой зуба - это эмаль. Защищает зубы от кариеса. Разрушение зубов - разрушение зубов - вызывается бактериями, которые образуют зубной налет на зубах. Хорошая гигиена полости рта и правильное питание могут предотвратить образование бактериального налета. Эмаль зубов укрепляется добавлением фтора, поэтому добавление фтора в питьевую воду обсуждается снова и снова.
Так можно укрепить зубную эмаль
- Бактерии в полости рта любят диету, богатую сахаром и белком. Диеты, богатые сахаром и белком, приводят к образованию кислоты. В этой среде бактерии могут сильно размножаться и образовывать зубной налет. Образовавшаяся кислота также может разрушить зубную эмаль.
- Вы можете укрепить зубную эмаль, потребляя немного сахара и белка (мяса) или всегда сразу чистя зубы, желательно с помощью зубной пасты с фтором.
- Часто ешьте более твердую пищу, например орехи или яблоки. При интенсивном жевании образуется много слюны. В слюне содержатся вещества, убивающие бактерии.
- Такие продукты, как лук, порей, чеснок и чеснок, также могут укрепить зубную эмаль. Они содержат сульфиды, обладающие антибактериальным действием.
- Пить много воды. Это также полезно для десен.
- Вы также можете употреблять минералы для укрепления зубной эмали. Мы рекомендуем № 2 Calcium phosphoricum, № 22 Calcium carbonicum и № 1 Calcium Fluoratum из солей Шюсслера. Лучше всего принимать соли Шюсслера в потенции D 3 трижды в день по 5 таблеток каждая.
Широко рекламируется зубная паста, содержащая фторид амина. Но на что нужно обращать внимание при использовании ...
Насколько вам полезна эта статья?
Содержание страниц www.helpster.de было создано с особой тщательностью и в меру наших знаний и убеждений. Однако нет никаких гарантий относительно правильности и полноты. По этой причине всякая ответственность за возможный ущерб в связи с использованием предлагаемой информации исключается. Информация и статьи ни при каких обстоятельствах не должны рассматриваться как замена профессиональных советов и / или лечения квалифицированных и признанных врачей. Содержание www.helpster.de не может и не должно использоваться для постановки независимого диагноза или для начала лечения.
