Рассчитать начало периода
Иногда этот период бывает особенно неудобным, например, во время долгожданного отпуска или действительно отличного вечера с лучшими друзьями. Однако, чтобы избежать неприятного сюрприза, вы можете рассчитать дату менструации и, таким образом, заранее знать, в какой день могут возникнуть угрозы менструальных спазмов.
Что вам нужно:
- Дата последнего периода
- календарь
- регулярный цикл
Как рассчитать дату следующей менструации
- Если у вас есть период знание своего цикла важно. Идеальный типичный женский цикл - 28 дней. В этом случае период начинается через 28 дней после первого дня предыдущего периода.
- Так что отметьте в календаре первый день менструации. Через 4 недели вы можете поставить крестик в календаре. Тогда, вероятно, начнутся ваши следующие месячные.
- Не у каждой женщины есть 28-дневный цикл. В зависимости от женщины женский цикл может варьироваться от 23 до 35 дней. Чтобы иметь возможность рассчитать свой период, важно знать свой личный цикл. Для этого вы должны отмечать в календаре каждый месяц, в какой день у вас начинается менструация.
- Подсчитайте количество дней между первым днем последней менструации и первым днем периода следующего месяца и соблюдайте эти временные интервалы в течение нескольких месяцев. Как найти среднее значение.
- Например, если количество дней между менструациями всегда 23-25, вы знаете, что у вас 23-25-дневный цикл. Затем посчитайте это количество дней с первого дня менструации, чтобы определить, когда начнется следующая менструация.
Вы должны дать девочкам полную информацию об их месячных, а мальчикам следует ...
- Однако при подсчете менструации имейте в виду, что есть женщины, у которых нерегулярный цикл. Это часто случается особенно с молодыми женщинами. Если менструация наступает иногда через 25, а иногда через 35 дней, ее нельзя точно подсчитать. В этом случае, к сожалению, вы не сможете точно предсказать свои месячные. Тем не менее, вы все равно можете отметить период, в который, вероятно, начнутся ваши следующие месячные, в календаре. В этом случае отметьте день 25–35 после первого дня последней менструации. Потому что, скорее всего, в один из этих дней начнутся следующие месячные.
Насколько вам полезна эта статья?
Содержание страниц www.helpster.de было создано с особой тщательностью и в меру наших знаний и убеждений. Однако нет никаких гарантий относительно правильности и полноты. По этой причине всякая ответственность за возможный ущерб в связи с использованием предлагаемой информации исключается. Информация и статьи ни при каких обстоятельствах не должны рассматриваться как замена профессиональных советов и / или лечения квалифицированных и признанных врачей. Содержание www.helpster.de не может и не должно использоваться для постановки независимого диагноза или для начала лечения.