Плавание во время менструации - вот на что следует обращать внимание

Плавание - да или нет?

Когда вы впервые получите период вы спрашиваете себя, без чего вам нужно обойтись в это время? Сомнения по поводу того, можно ли вам плавать, особенно распространены. Да, вы можете плавать во время менструации, у вас тоже тело даже очень хорошо. В пользу того, чтобы просто попробовать, говорят следующие причины:

• Мягкими движениями при плавании вы расслабляете мышцы. Это оказывает расслабляющее и обезболивающее действие на ваше тело.
• Когда вы находитесь в воде, ваше тело расслабляется, и вы сразу чувствуете себя намного лучше.

Используйте тампоны во время менструации

Поэтому, если вы решили заняться плаванием во время менструации, следует помнить о нескольких вещах.

• Если вы будете использовать тампоны вместо подушечек, вы будете чувствовать себя в воде намного безопаснее.


Тампон с молочной кислотой - на это следует обращать внимание при его использовании

instagram viewer

Если вы хотите стабилизировать микрофлору влагалища, можно использовать тампоны с молочной кислотой ...

• Когда вы идете плавать, убедитесь, что у вас с собой достаточно запасных тампонов. Тампоны естественным образом впитывают воду, поэтому их следует часто менять, чтобы сохранить оптимальную защиту.
• Избегайте плавания в стоячей воде во время менструации. Колонизация микробов и бактерий там часто очень высока. Поскольку вы более подвержены инфекциям в Область гениталий вы не должны их использовать.
• В бассейне также мойте руки до и после каждой смены тампона - для защиты себя и своих товарищей по плаванию.

Кстати, есть водонепроницаемые чехлы для транспортировки тампонов в бассейне, которые не открывают их содержимое снаружи. Вы можете просто надеть их на шею или прикрепить к запястью. Таким образом, у вас всегда под рукой есть замена.