Выпил слишком много воды
Пить много важно и полезно. Но знаете ли вы, что в результате можно получить водную интоксикацию? Мы просветим вас.
Можете ли вы выпить слишком много?
Да, это возможно. Вы действительно можете сделать слишком много Вода напиток. Тогда мы говорим о гипергидратации или водной интоксикации. Чтобы добиться этого, вам придется переусердствовать. Вам придется выпивать от 3 до 10 литров в день, чтобы ваше здоровье воды было под угрозой. Вполне вероятно, что вы столкнетесь с проблемами, если попытаетесь выпивать около 20 литров в день.
Если у вас есть эти симптомы, вы слишком много пьете
Когда вы пьете слишком много воды, мочевой пузырь первым это замечает. Другими словами, вам срочно нужно в туалет. Если вы не удовлетворите эту потребность, ваш пузырь не лопнет. Прежде чем это произойдет, буквально намочите штаны.
Теперь вы можете пить так много воды, что ваши почки не выдерживают. В результате вам грозит массовая потеря соли. Ваши жизненно важные органы снижают свою производительность до минимума. Это может даже повредить ваш мозг. Симптомы избытка воды могут быть следующими:
- Нарушение равновесия / головокружение
- судороги
- Рвота
- Сонливость и спутанность сознания
- обморок
Сколько воды вы на самом деле можете выпить в день? Можете ли вы выпить слишком много? Это не работает …
Группы риска водной интоксикации
Есть определенные медицинские условия, которые делают водную интоксикацию более вероятной. Если ваши органы, такие как сердце, печень и почки, уже пострадали, вам следует обсудить потребление воды с врачом. Есть также определенные психические заболевания, из-за которых больные чаще пьют воду. В психологии в таких случаях говорят о полидипсии.
Людям, которые хотят похудеть и хотят создать чувство сытости при чрезмерном потреблении воды, также следует быть осторожными. Спортсмены на выносливость нередко компенсируют потерю жидкости с потом, выпивая чрезмерное количество воды.
Итак, вы видите, пить слишком много воды можно, но редко. Если у вас здоровое тело и разум, это вряд ли произойдет с вами. Так что пейте достаточно, но не переусердствуйте!
