Как распознать непереносимость лактозы?
Полки супермаркетов с якобы полезными для здоровья продуктами становятся все более многочисленными и роскошными. Широкий ассортимент товаров обещает облегчить вашу повседневную жизнь. При этом развивается пищевая непереносимость, существенно влияющая на жизнь. Например, непереносимость лактозы. Такую непереносимость лактозы не всегда можно распознать по симптомам.
Каковы симптомы непереносимости лактозы?
- В широко распространенном Непереносимость лактозы компоненты молока не расщепляются. Непереносимость лактозы имеет разные проявления, и практика показала, что ее нельзя диагностировать сразу.
- Конечно, сила зависит от жалобы Также зависит от количества потребляемой лактозы (молочного сахара) и степени непереносимости.
- Он может начать развиваться уже через несколько минут после употребления продуктов, содержащих лактозу. Метеоризм приходят, сопровождаемые неприятным ощущением полноты.
- Кроме того, есть отчетливые симптомы тошнота до рвоты и / или понос с кашицеобразным стулом.
- Однако непереносимость лактозы часто не распознается такими четкими реакциями организма.
- Иногда он менее конкретен. Нарушения сна также могут указывать на пищевую непереносимость, столь же необъяснимые. усталость и / или беспокойство.
- Страдают от нечистых кожа или потливость, непереносимость молока также может рассматриваться.
- Даже если у вас непереносимость лактозы, все очевидные симптомы вас не ограничат. Но игнорируя эти предвестники, вы рискуете получить серьезные осложнения.
- Посторонний белок в молоке в основном хранится в вашем. соединительная ткань, в артериях, суставах и, конечно, в вашем мозгу. Гормоны, пестициды и остатки лекарств в молоке также вызывают различные жалобы.
Сахар в молоке - все, что вам нужно знать о лактозе
Молочная промышленность дает невероятные обещания. Но насколько они здоровы ...
Что делать, если у вас непереносимость лактозы?
- Вы можете принимать ферментные добавки перед употреблением любых продуктов, содержащих лактозу. Даже в этом случае неприятные симптомы не исчезнут полностью.
- Конечно, лучший выбор - это безлактозная диета. Звучит сложнее, чем есть на самом деле. Будьте смелыми и пройдите самопроверку. Вы обнаружите, что ваше благополучие значительно возрастет. Ваша жизнь стоит того, чтобы жить снова - без газов и метеоризма Головная боль.
- Что твой тело неспособность переваривать лактозу из пищи не является заболеванием. Это связано с тем, что взрослые люди практически не вырабатывают фермент лактазу. Он нужен только младенцам для переваривания грудного молока. Взрослый организм становится нетерпимым к детскому питанию.
- Поэтому, если вам больше двух лет, молоко и молочные продукты станут для вас чрезвычайно проблематичными. Избегайте чужеродного белка. Вам не нужны продукты из грудного молока другого рода.
- Хотя реклама предполагает, что молоко полезно для здоровья, основное внимание здесь уделяется экономическому фактору. Он зарабатывается вашим потреблением молока и молочных продуктов, вызванными ими жалобами и ожидаемыми вторичными заболеваниями.
- Продуманная медицинская Расследования на непереносимость лактозы излишни. Лучший способ распознать непереносимость лактозы - отказаться от этих продуктов. Ваше улучшенное самочувствие - самый ясный и лучший показатель этого.
Насколько вам полезна эта статья?
