Что мне следует учитывать, если я беременна?
Во избежание осложнений во время беременности следует помнить о нескольких вещах. Чтобы вы и ваш плод были здоровы, вам следует обойтись несколькими вещами. Так должно быть, и вы будете вознаграждены, когда ваш ребенок родится.
Вы хотите забеременеть? - Тебе следует остерегаться этого
- Если вы пытаетесь завести ребенка, вам не следует давить на себя, так как это чаще всего задерживает беременность, если вы слишком напряжены. Стресс - это плохо, он создает все больше и больше стресса. Это может создать замкнутый круг.
- Расслабьтесь и позвольте своему разуму блуждать.
- Если у вас диабет, обязательно нужно спланировать беременность. Д. то есть ваше значение Hbc1 должно быть оптимальным. Значение не должно превышать 6,5.
- Если вы пытаетесь забеременеть, важно помнить, что вы должны употреблять алкоголь в умеренных количествах и правильно питаться.
Здоровая пища - необходимость
- Во время беременности вы должны придерживаться диеты, богатой витаминами и минералами. Для поддержки можно принимать фолиевую кислоту, которая помогает беременным женщинам.
- Следите за тем, чтобы в первые несколько месяцев вы не съели значительно больше еды, чем раньше.
- Ваша пища должна быть сбалансированной и без вздутия живота. Газы, вызывающие газы, такие как капуста, лук и чеснок, могут вызвать проблемы с желудком у вас и у плода.
Во время беременности будущие мамы часто беспокоятся о том, что кушать ...
Обратите внимание на свое тело
- Если вы спортсмен, вам не нужно отказываться от спорта. Однако есть смысл его немного ограничить и больше не заниматься экстремальными видами спорта. Физические упражнения полезны для вас и ребенка, если вы делаете их регулярно и в малых дозах (прогулки).
- Также важно сообщить своему работодателю, что вы беременны. На рабочем месте к вам применяются особые правила. Например, им больше не разрешается работать ночью, поднимать тяжелые грузы и делать еще несколько вещей, которые могут нанести вред нерожденному ребенку на работе.
- Вам также следует проходить регулярные осмотры. Это необходимо каждой будущей матери, чтобы вы и ваш будущий ребенок получили наилучший уход. Если у вас есть какие-либо симптомы, вам следует немедленно обратиться к врачу. Обратитесь к гинекологу.
По возможности избегайте стресса, чтобы вам было комфортно беременность иметь. Наслаждайтесь временем и позже рождение Вашего ребенка.
Насколько вам полезна эта статья?
Содержание страниц www.helpster.de было создано с особой тщательностью и в меру наших знаний и убеждений. Однако нет никаких гарантий относительно правильности и полноты. По этой причине всякая ответственность за возможный ущерб в связи с использованием предлагаемой информации исключается. Информация и статьи ни при каких обстоятельствах не должны рассматриваться как замена профессиональных советов и / или лечения квалифицированных и признанных врачей. Содержание www.helpster.de не может и не должно использоваться для постановки независимого диагноза или для начала лечения.
