Горький после разлуки?
Расставание не всегда бывает легким, и оба партнера часто сильно страдают от этого. Если вы пережили такой разрыв и теперь чувствуете горечь, следующие варианты могут помочь вам преодолеть потерю.
Тот ищет разделение однажды горький - это нормально. Расставание всегда связано с обидой, возможно, с унижением и гневом. Горечь - лишь логическое следствие. Но вы не должны позволять этому нездоровому чувству управлять вашей жизнью в долгосрочной перспективе. Вам следует попытаться оторваться от прошлого и смотреть в будущее, потому что жизнь слишком хороша, чтобы быть горькой навсегда.
Горький? - вот как избавиться от этого чувства
- Посмотрите в лицо прошлому. Если вы все еще огорчены тем, что произошло тогда, переверните все заново. Немного отстранитесь от всего этого, а также признайте ошибки, которые вы сделали сами. В большинстве случаев в разрыве виноваты оба партнера.
- Если в вашем случае это не так, возможно, ваше доверие сильно злоупотребили, тогда вам следует попытаться простить. Простите себя, ваш Бывший партнер, жизнь.
- Если у вас никогда не было возможности выразить свой гнев, сделайте это сейчас. Напишите горько гневное письмо, в котором от души напишите все, что вы не могли сказать в то время. Если это вам помогает, будьте спокойны и оскорбительны. Никто не сможет его прочитать, кроме вас, потому что, когда вы написали письмо, вы его просто сжигаете. Вы будете поражены, насколько это раскрепощает.
- Это также освобождает просто кричать. Очень громко, из глубины моей груди и всего сердца. Для этого отправляйтесь в лес, даже если это смешно звучит. Избавьтесь от гнева и горечи. Позвольте себе и своему гневу дать выход и не позволяйте ему задушить вас.
Когда в дружбу вступает любовь, все становится сложнее. Потом …
Преодоление разлуки - предложения
- Когда человек злится, часто бывает так, что он закрывается от своих чувств, а также от внимания других. Позвольте себе положительные эмоции. Научитесь снова доверять другим людям. Жизнь без любовь стоит только наполовину.
- Отвлекитесь и попытайтесь осознать, насколько прекрасна жизнь. Осознайте преимущества одиночества и наслаждайтесь ими в полной мере.
- Если вы обнаружите, что не можете сделать это в одиночку, попросите помощи у друзей. Ваши друзья будут рады помочь вам вернуться к жизни.
Если ничего из этого не помогает и вы заметили, что ваша горечь необратимо снижает качество вашей жизни, вам следует обратиться за медицинской помощью. В этом случае обратитесь к семейному врачу. В соответствии с этим они могут посоветовать вам дальнейшие шаги.
