Продукты, стимулирующие обмен веществ
Можно ли похудеть, употребляя в пищу продукты, стимулирующие метаболизм? Натуральные жиросжигатели потребляют больше энергии для переваривания, чем дают. Но достаточно ли этого, чтобы похудеть навсегда и здорово? Вы можете узнать больше здесь.
Что вам нужно:
- ананас
- папайя
- киви
- морские водоросли
- угольная рыба
- треска
- креветка
- чили
- перец
- кофе
- Зеленый чай
- черный чай
- Чай лапачо
- Чай Пуэр
- Витамин С
- Гормон роста
- L-карнитин
Какие продукты стимулируют обмен веществ
- Богатые ферментами фрукты, такие как ананас, киви и папайя, считаются естественными сжигателями жира. Предполагается, что ферменты не только предотвращают оседание фруктов на бедрах, но и а также другие продукты, которые вы едите после того, как съели богатые ферментами фрукты иметь. Поэтому голливудские диеты часто содержат эти виды фруктов.
- Морские водоросли, сайда, треска и креветки - это не только продукты с низким содержанием жира и высоким содержанием белка, они также содержат йод, который необходим для выработки гормона щитовидной железы. Метаболический гормон тироксин увеличивает метаболизм и увеличивает скорость основного обмена, т.е. ЧАС. Вы расходуете больше калорий, не двигаясь.
- Перец и перец содержат пищеварительные горячие вещества, которые могут вызвать учащение желудочно-кишечного тракта. Не все калории, содержащиеся в мякоти, могут быть усвоены.
- Кофе, зеленый и черный чай, Чай лапачо и чай пуэр содержат кофеин или Teein, вещества, которые стимулируют нервную систему, выделяют катехоламины и, таким образом, используют больше энергии.
- Считается, что сочетание витамина С и гормонов роста помогает похудеть. Гормоны роста содержатся в продуктах, богатых белком, таких как тофу, рыба, птица и мясо.
- Красное мясо содержит L-карнитин. L-карнитин может ускорить сжигание жира и помочь нарастить мышцы.
Ананас очень вкусный и богат минералами и микроэлементами. …
При стимуляции обмена веществ помогает похудеть
- Стимуляция метаболизма приводит к потере веса, особенно если слишком низкая скорость метаболизма является причиной ожирения. Это, например, Б. случай с пониженной активностью щитовидной железы. Конечно, может помочь диета, богатая йодом, но было бы лучше, если бы ваш врач прописал подходящее лекарство в таком случае.
- Хотя представленные продукты все метаболизм может стимулировать и помочь вам похудеть, вам все равно не следует садиться на диету, состоящую только из натуральных сжигателей жира. Такая диета в конечном итоге была бы слишком односторонней и нездоровой.
- Наилучших результатов вы добьетесь с помощью сбалансированной, низкокалорийной, богатой витаминами диеты и регулярных физических упражнений.
Насколько вам полезна эта статья?
Содержание страниц www.helpster.de было создано с особой тщательностью и в меру наших знаний и убеждений. Однако нет никаких гарантий относительно правильности и полноты. По этой причине всякая ответственность за возможный ущерб в связи с использованием предлагаемой информации исключается. Информация и статьи ни при каких обстоятельствах не должны рассматриваться как замена профессиональных советов и / или лечения квалифицированных и признанных врачей. Содержание www.helpster.de не может и не должно использоваться для постановки независимого диагноза или для начала лечения.
