Что помогает от потных рук в йоге?
Потные руки могут быть вызваны позами йоги, такими как собака, в которой вы держитесь за руки. Напольные опоры создают проблему: постоянное скольжение мешает правильно выполнять упражнение. выполнить. Но есть разные вещи, которые могут помочь от сырости ладоней в йоге.
Что в основном помогает от ускользания от занятий йогой
Соскальзывание рук при йога из-за потных ладоней - это хорошо известная проблема для многих, но с ней можно бороться разными способами.
- Не только с потными руками, но и с йогой в целом, вы должны попытаться заземлить любое скольжение рук, раскрывая и заземляя всю ладонь.
- Это помогает раздвинуть пальцы и суставы и прижать запястье, внешний и внутренний края рук, а также сами пальцы к земле. Не забудьте про область между большим и указательным пальцами.
- Эта работа руками - отличный способ предотвратить скольжение рук и может иметь решающее значение даже при потных ладонях.
Как бороться с потными руками
Если вы по-прежнему не можете выполнять позы, как собака в йоге, из-за потных рук Вы также можете попрактиковаться в скольжении руками, просто прижав большой и указательный пальцы друг к другу. Прижмите стену.
Потные руки и ноги могут быть очень неудобными. Тогда не только ноги начинают ...
- Занимаясь йогой, вы можете и должны попотеть. Однако, поскольку потные руки часто являются проблемой, обычно рекомендуется взять с собой небольшое полотенце, чтобы вытереть руки.
- Если потные руки - постоянная проблема, отличным решением будет так называемое полотенце для йоги, которое можно просто положить на обычный коврик для йоги.
- Полотенца для йоги впитывают пот рук и, таким образом, повышают сопротивление скольжению. Однако не забывайте снимать полотенце для йоги, когда ладони высохли, иначе эффект будет противоположным.
Если вы обычно сильно потеете во время занятий йогой, вам могут помочь наклоны вперед стоя, такие как уттанасана, которые имеют охлаждающий эффект. Поскольку сердце здесь направлено вниз, оно может восстановиться, так что потоотделение постепенно утихает, и часто также исчезают потные ладони.
