Инструкции в области спорта и оздоровления на предмет релаксации

instagram viewer
Техники массажа для дома

Нет ничего лучше массажа после напряженного дня. Некоторые техники массажа также можно использовать в одиночку или ...

2:15
Инструкция - приготовить настой для сауны

Вряд ли что-либо может так сильно улучшить самочувствие в холодное время года, как посещение сауны. Тепло очищает и укрепляет ...

2:17
Как делать рефлексотерапевтический массаж

Альтернативный метод лечения рефлексотерапии стоп - это устранение закупорок в организме и повседневного стресса с помощью ...

2:14
Массаж горячими камнями - Инструкции

Вы можете знать расслабляющее ощущение массажа горячими камнями из отпуска или оздоровительного оазиса. Также для дома ...

2:45
Как получить расслабляющий массаж головы

Расслабляющий массаж головы - отличный способ быстро отдохнуть от стресса. …

Устали днем, не спите вечером - что делать?

Проблемы со сном - часть повседневной жизни многих людей. Вы устали днем, слишком просыпаетесь вечером и не можете заснуть, если у вас есть время ...

Самостоятельно приготовить настой для сауны - инструкция

Посещение сауны, особенно зимой, является обязательным условием для сильной иммунной системы! Потоотделение - это расслабление для тела и души. Токсины ...

Коврики для массажа - как правильно ими пользоваться

Высококачественные массажные коврики обеспечат вам расслабляющий и глубокий отдых в прямом смысле этого слова одним нажатием кнопки. …

Цигун - два упражнения для дома

Цигун восходит к традиционным учениям китайской медицины. Упражнения служат для увеличения жизненной энергии. Помимо этого …

Инструкция по массажу в домашних условиях

Имея в виду простое руководство по наиболее важным вещам, вы можете делать хороший массаж дома, не ошибаясь.

Массаж Рейки - так вы балуете своего партнера

Массаж Рейки - прекрасный подарок, чтобы нежно побаловать своего партнера. Это расслабляет и является очень приятной формой близости и контакта.

Успокаивающий - успокаиваемся с помощью дыхательной гимнастики

В целом жизнь становится все более напряженной и беспокойной. Если вы работаете и / или являетесь родителями несовершеннолетних, детей школьного возраста ...

1:34
Правильно используйте губку из люфы - вот как она работает

Губка из люфы изготавливается из тыквенной губки и часто используется для очищения тела. Губка действует как ...

Делайте упражнения на расслабление после тренировки

Физические упражнения заставляют вас чувствовать, что вы делаете что-то для своего здоровья. Это так же важно, как и упражнения, чтобы восстановить тело ...

Хромать после массажа - что делать?

Если вы устали после массажа, это вполне нормально. Однако обычно проблема решается через несколько дней.

1:32
Сделайте ванну для ног своими руками - вот как это работает

Ноги подвергаются стрессу в течение всего дня и обычно плохо отрываются, когда дело доходит до ухода за ними. После долгой ночи или ...

1:22
Ванночка для ног с солью - вот как это делается

Наши ноги нуждаются в таком же уходе, как и наше тело, если не больше. Они целый день держат огромные грузы ...

1:23
Массаж ступней - вот как это работает

Вы когда-нибудь стояли на ногах более восьми часов на работе, а теперь ноги так болят, что вы не можете ...

Обрети покой в ​​монастыре - так сделаешь перерыв

Если повседневная жизнь слишком напряжена для вас или вам нужно немного времени, чтобы подумать, можно ли и как улучшить свою жизнь ...

Устройство электромассажа - на это стоит обратить внимание

Аппарат для домашнего электрического массажа уже можно купить за небольшие деньги. И потом? Распаковываешь дома и начинаешь ...

Как женщина в сауне - на что следует обращать внимание

Если вы хотите впервые воспользоваться сауной как женщина, вам следует рассмотреть несколько аспектов своего проекта, чтобы вы ...

Чувствительный и раздраженный? - Это сделает вас спокойнее

Кто этого не знает? Стресс становится все больше и больше, а работа накапливается до бесконечности. Семья чувствует себя обездоленной и ...

Усталые ноги после тренировки - вот как можно расслабиться

Занятия спортом, чем бы они ни были, всегда оптимальны для вашего здоровья. Однако, если у вас устали ноги после тренировки, ...

Используйте масло виноградных косточек для массажа - вот как оно работает

Масло виноградных косточек используется для очистки блюд и салатов, благодаря чему оказывает оздоровительное воздействие на кожу при наружном применении ...

20 минут сна - так работает короткий сон

Вы не смеете лечь в полдень, потому что боитесь, что не проснетесь? Затем займитесь 20-минутным сном и ...

Массажные упражнения - инструкция

В неспокойной повседневной жизни эмоции часто тускнеют, особенно в длительных партнерских отношениях. Отказаться от прежней близости сравнительно легко ...

1:23
Приготовьте ванночку для ног из горчичной муки - вот как это работает

Одни клянутся мигренью, другие - холодными ногами: пудрово-горчичная ванна для ног очень популярна у многих людей. Кто это ...

Массаж живота - вот как это работает

Массаж живота не только расслабляет детей, но и помогает при проблемах с пищеварением у взрослых. Тем не мение …

Хорошая музыка для засыпания - полезные советы по выбору

Музыка может иметь успокаивающее действие на разум и тело. Вот почему некоторые люди используют музыку, чтобы лучше уснуть ...

Расслабляющий массаж лица - вот как это работает

Массаж лица должен не только расслабить вас, но и стимулировать кровообращение и тем самым улучшить цвет лица вашей кожи. Как она …

Что можно сделать против внутреннего волнения? - Вот как помогают упражнения

Внутренние волнения - это тема, которая волнует многих. Что вы можете сделать против беспорядков в такой напряженной ситуации ...

Фанго массаж - руководство

Аппликация с фанго может стать очень хорошей подготовкой перед массажем. Таким образом мышцы расслабляются и снабжаются кровью, которая ...

Массажные захваты для спины - вот как это работает

Массаж может облегчить легкие проблемы со спиной. Есть много массажных захватов, которые подходят для разных регионов ...

Массажные захваты для ног - советы и предложения

Боль в мышцах или тяжесть в ногах после тяжелой тренировки - какой спортсмен этого не знает? Массаж снова помогает уставшим ногам ...

Руководство по медитации - объяснение для начинающих

Для новичков очень помогает медитация под руководством. Позже все, что вам нужно делать во время медитации, - это обращаться к своему внутреннему инстинкту ...

Практика медиации - вот как это работает

Спор с соседями, коллегами по работе или (все еще) супругом - конфликты вездесущи. Посредничество - это ...

Масло для массажа с подогревом - инструкция

Массаж - благо для тела, например Б. Чтобы снять мышечное напряжение, подтянуть ткани или просто ...

Почему маска для сна?

Здоровый, глубокий сон чрезвычайно важен, вы обязательно узнаете об этом, если плохо спите ...

Боль в мышцах груди - лекарство

Боль в мышцах часто развивается в одних и тех же условиях, так что интенсивность гр. безобидная боль в повседневной жизни ...

Сила в спокойствии - упражнения на внимание

Вам сложно уделять внимание и теряться в мыслях? В этом случае просто ...

Сделайте массаж - массаж плеч

Массаж нужен не только для снятия напряжения или расслабления мышц. Также для релаксации и для ...

Маятник Baj - отчет об опыте

Baj Pendel - популярный среди эзотериков интернет-магазин, который, как следует из названия, в основном продает маятники. Для …

Оздоровление для молодежи - упражнения и восстановление

Велнес не только для старшего поколения. Вы один из тех молодых людей, которые не просто занимаются спортом ...

Русская баня - процедура и информация

Русская баня называется баней и отличается от шведской сауны. Сауны устроены по-разному и ...

Правильно приготовьте базовые ванны

Щелочные ванны помогают от перекисления организма. Очень многие люди страдают ацидозом; это связано с нашим богатым белком ...

Боль после массажа - что делать

Массаж очень полезен. Он расслабляет мышцы и расслабляет их. Однако после массажа нет ...

Чем хороша сауна? - Полезная информация

Обычные сауны стали для многих незаменимыми. Помимо досуга и отдыха, ...

Тайский массаж - полезная информация о приложении

Знаменитый тайский массаж очень популярен не только в своей стране, но и в Германии. Этот особенный ...

Медитация - Инструкции по медитации для пожилых людей

Медитация помогает успокоить и расслабить тело и разум. Пожилые люди тоже могут извлечь из этого пользу, потому что духовные ...

Чувствуете сердцебиение? - Подсказки

Когда вы чувствуете собственное сердцебиение, медицинские работники называют это учащенным сердцебиением. Сознательное и часто неприятное ощущение ...

Цигун - два упражнения для дома

Цигун восходит к традиционным учениям китайской медицины. Упражнения служат для увеличения жизненной энергии. Помимо этого …

Успокаивающий - успокаиваемся с помощью дыхательной гимнастики

В целом жизнь становится все более напряженной и беспокойной. Если вы работаете и / или являетесь родителями несовершеннолетних, детей школьного возраста ...

Руководство по медитации - объяснение для начинающих

Для новичков очень помогает медитация под руководством. Позже все, что вам нужно делать во время медитации, - это обращаться к своему внутреннему инстинкту ...

Медитация - Инструкции по медитации для пожилых людей

Медитация помогает успокоить и расслабить тело и разум. Пожилые люди тоже могут извлечь из этого пользу, потому что духовные ...

click fraud protection