Острая пища и диарея
Вы съели чили кон карне, и вскоре ваш желудок и кишечник взбунтовались, и у вас началась диарея? Вы не одиноки с этой проблемой. Больше людей, чем вы думаете, реагируют на острую пищу диареей. Но вы не бессильны, вы можете что-то сделать с диареей. Простые меры уже помогают, чтобы диарея утихла как можно быстрее.
Что вам нужно:
- Молочные продукты
- сахар
- вода
- яблочный сок
- травяной чай
- Ромашковый чай
Острая еда как спусковой крючок
- Если это тоже из-за острой пищи понос капсаицин, который получают из паприки или острого перца, может быть спусковым крючком. Тепло вызывает раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника с усилением кровотока, что вызывает раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника. тело может реагировать диареей.
- Вы можете немного уменьшить остроту вкуса, съев немного йогурта или сыра или выпив молока, поскольку капсаицин связывается с содержащимся в нем жиром.
- Вместо молока вы также можете приготовить десятипроцентный раствор сахара с водой, которую пьете небольшими глотками.
- Как правило, вы должны использовать свой Желудочно-кишечного тракта- Защищайте тракт в течение следующих 24 часов, чтобы слизистая оболочка, раздраженная капсаицином, могла снова успокоиться.
- Поэтому ешьте как можно меньше. Прежде всего, вам следует избегать жирной пищи, так как она остается в пищеварительном тракте относительно долго и может стать дополнительной нагрузкой.
- Кофе вызывает повышенное образование желудочной кислоты, которая в дальнейшем накапливается на слизистой оболочке желудка, которая уже была раздражена острой пищей. жалобы может привести. Поэтому откажитесь от утреннего кофе и вместо этого пейте травяной чай.
- Даже если никотин в первую очередь повреждает легкие, он курение при раздражении и воспалении ЖКТ негативно влияет на течение болезни. По возможности не курите хотя бы один день или максимально ограничьте потребление.
- Считается, что крепкие алкогольные напитки связывают капсаицин, но они создают дополнительную нагрузку на кишечник. Вам также следует исключить вино из своего рациона, так как оно способствует образованию желудочного сока.
Если у вас желудочно-кишечный вирус, это делать очень неприятно. …
Пейте много, если у вас диарея
- Если в течение дня расслабиться с желудочно-кишечным трактом, диарея от острой пищи скоро утихнет.
- В зависимости от того, насколько серьезна диарея и как долго она длится, вам может потребоваться много пить, чтобы избежать обезвоживания. Диарея заставляет организм терять много жидкости с важными электролитами, которые необходимы различным органам.
- Даже если вы чувствуете, что выпитая жидкость сразу переходит в диарею, пейте. Делайте это регулярно и небольшими глотками, чтобы у вашего тела была возможность выпить немного жидкости. записать.
- Хорошо, если в это время вы выпьете негазированную минеральную воду или шпритцер с яблочным соком. Также подходят травяные чаи.
- Чтобы успокоить раздраженную острой пищей слизистую, можно заварить ромашковый чай. Приобрести качественные цветки ромашки можно в аптеке. Залейте их кипятком и дайте настояться десять минут. Такой ромашковый чай можно пить трижды в день.
Насколько вам полезна эта статья?
Содержание страниц www.helpster.de было создано с особой тщательностью и в меру наших знаний и убеждений. Однако нет никаких гарантий относительно правильности и полноты. По этой причине всякая ответственность за возможный ущерб в связи с использованием предлагаемой информации исключается. Информация и статьи ни при каких обстоятельствах не должны рассматриваться как замена профессиональных советов и / или лечения квалифицированных и признанных врачей. Содержание www.helpster.de не может и не должно использоваться для постановки независимого диагноза или для начала лечения.