Все так близко мне

Жизнь не всегда такая, какой должна быть, и иногда случаются вещи, которые расстраивают ваши планы или на короткое время огорчают вас. Это может быть недружелюбный продавец, поведение которого вас пугает; он может быть покупателем на вашей работе. который быстро реагирует на гнев, но иногда это может быть просто грустный фильм, который вы смотреть на.

Причины, по которым многие вещи влияют на вас

• Если вы обнаружите, что что-то очень сильно влияет на вас, вы можете взглянуть на причину проблемы. Часто вы быстро получаете травму, когда уже избиты, то есть плохо себя чувствуете. Может быть, что-то в вашей жизни давит на вас. Если это так, то, когда вы преодолеете или решите эту проблему, все будет не так близко к вам, потому что тогда напряжение, вызвавшее ее, уменьшится.
instagram viewer
• Однако иногда стрессовые моменты вызывают именно то, что напоминают вам о том, что вы уже пережили. Если, например, на вас всегда очень сильно влияет, когда кто-то недоброжелателен к вам, то, возможно, это вы когда-либо в жизни контактировал с кем-то, кто был с вами очень строг, может быть, даже в Детство. Затем возникло негативное впечатление: люди, похожие на людей того времени, напоминают вам о том, что вы пережили.
• В этом случае вы должны сначала осознать это и подумать, действительно ли вы испытывали что-то подобное раньше. Как только вы осознаете это, ваша чувствительность не улучшится сразу, но вы можете сделать это самостоятельно. Чувства тогда лучше видеть насквозь и немного поворачивать.
• В конце концов, есть и другие причины, по которым вам все так близко. Многие женщины очень эмоциональны во время беременности, например, даже по отношению к вещам, которые не имеют ничего общего с будущим ребенком. Это связано с гормонами. Также один депрессия может привести к тому, что человек отреагирует быстро и чутко. Основным критерием для этого будет то, что вы большую часть времени завидуете и грустите в течение как минимум 14 дней.


Нет друзей - что делать с социальной изоляцией?

Вы часто сидите дома в одиночестве и вам скучно? Есть ли еще и одиночество? Если …

Не позволяй всему приближаться к тебе больше

• Что можно сделать, чтобы кожа получилась несколько более толстой, так сказать, и не все было так близко вам? Это хорошая возможность создать социальную сеть, потому что друзья помогают смягчить стресс и меньше чувствовать себя перегруженными. Исследования показали, что особенно хорошо они справляются с стресс у кого есть как минимум пять друзей.
• Это не значит, что вам нужно очень стараться найти друзей, но будьте открыты для новых друзей. Заводите знакомства и дарите их тем, кто, возможно, не привлек ваше внимание с первого взгляда шанс. Иногда это может привести к интересным контактам; Особенно, когда кто-то немного отличается от вас, это может обогатить вашу жизнь.
• Также стоит связаться со старыми школьными друзьями или родственниками, которых вы давно не видели. Это тоже может привести к созданию стабильной социальной сети.
• В конце концов, в вашей жизни важны сбалансированные отношения между напряжением и расслаблением. Вещи, которые бросают вам вызов и, возможно, также немного напрягают вас, являются частью повседневной жизни, но вы должны сами также создайте островки спокойствия, например, с небольшим послеобеденным отдыхом или уютным Перекур. Это может способствовать тому, что вы в целом менее напряжены и все больше не будет на вас так сильно влиять.