Укрепите волосы и кожу коричневым пшеном
Коричневое пшено имеет очень ценные ингредиенты, которые полезны не только для кожи и волос, но и для костей, суставов, даже для ногтей, важны ингредиенты коричневого пшена.
Полезно для волос - рецепт хрустящих тостов из коричневого пшена
- Доведите до кипения около 1 литра воды.
- Просыпать коричневое пшено через сито и залить водой. Пшено хорошо слить.
- Нагрейте 25 г сливочного масла на сковороде и добавьте коричневое пшено с маком. Обжарить все вместе 2-3 минуты.
- В миску насыпьте муку и сделайте углубление.
- Теперь дрожжи раскрошены и выливаются в корыто. Дрожжи заливаются сахаром и 100 мл теплой воды и смешиваются с небольшим количеством муки. Оставьте все на прим. Прогуляйтесь в теплом месте 15 минут.
- Затем яичный желток, остатки муки, сливки, соль и все содержимое сковороды постепенно замешивают под предварительным тестом. Дайте снова подняться в течение 15 минут.
- Теперь тесто снова как следует вымешивается.
- Смазать маслом форму для хлеба или, если хотите, форму для хлеба и заполнить ее тестом. Затем разровняйте тесто и дайте ему подняться еще 15 минут.
- Разогрейте духовку до 190 ° C и выпекайте в ней хрустящий хлеб из коричневого пшена 45 минут. Затем дайте хлебу постоять еще 10 минут в выключенной духовке.
Выпекать хлеб из цельнозерновой муки из полбы - вот как это работает
Когда вы выпекаете хлеб, вы точно знаете ингредиенты и можете выбирать по ...
Если вы едите коричневое пшено изредка, у вас не должно быть быстрой реакции кожа или ожидайте волос. На ваш волосы z. Б. чтобы заметно окрепнуть, нужно регулярно употреблять коричневое пшено. Чтобы вам не приходилось постоянно запекаться, вы также можете добавить коричневое пшено в свои мюсли, в соус для пасты или во вкусный фруктовый салат. Для этого просто обработайте пшено сразу после его выхода из упаковки.
