Готовьте кукурузу в початках без большого количества калорий

instagram viewer

Кукурузу в початках можно без проблем приготовить с низким содержанием калорий. При правильном рецепте на барбекю-вечеринку можно подать вкусную кукурузу на гриле - ваши гости будут в восторге.

Вы можете легко приготовить низкокалорийную кукурузу в початках.
Вы можете легко приготовить низкокалорийную кукурузу в початках.

Ингредиенты:

  • около. 3 человека:
  • 3-4 початка кукурузы
  • 1 маленький Перец чили
  • 1 лайм (органический)
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • немного кориандра
  • перец
  • поваренная соль
  • сахар

Приготовьте низкокалорийную кукурузу на гриле в початках - вот как это работает

  1. Если кукуруза в початках еще не приготовлена, дайте им полтора литра воды и щепотка соли и сахара в кастрюле. Нагрейте воду и дайте ей Кукуруза готовьте в нем до полной готовности. Это занимает от 20 до 25 минут. Затем достаньте кукурузу из горшка.
  2. Разрежьте перец чили пополам и удалите горькие ядра и стебель. Затем нарежьте стручок на мелкие кусочки.
  3. Кожуру мытой извести мелко натереть. Затем сожмите фрукт и поймайте свой сок на. Теперь нарежьте несколько листиков кориандра небольшими кусочками.
  4. Налейте в миску две столовые ложки оливкового масла, добавьте сок лайма, кориандр, щепотку соли, немного перца и нарезанный перец чили и перемешайте все ингредиенты. Вкусная смесь специй для кукурузы в початках готова.
  5. Теперь смажьте кукурузу смесью специй и обжарьте початки на гриле, пока они не приобретут аппетитный цвет.
    6. Как приготовить кукурузу в початках? - Рецепт приготовления

    Вопрос, как приготовить кукурузу в початках, вполне оправдан. …

Если хотите, можете подавать его с низкокалорийным маслом и солью.

Больше идей рецептов с кукурузой в початках и небольшим количеством калорий

  • Нарежьте кукурузу в початках на три-четыре части. Лучше всего это работает с ножом. Поочередно нанизывайте эти кусочки кукурузы лавровым листом на деревянную или металлическую шпажку для шашлыка. Наконец, приправьте шашлык по своему вкусу и приготовьте их на гриле.
  • Барбекю не обязательно бывает часто, особенно зимой. Поэтому приготовьте кукурузу в початках в слегка подсоленной воде и подавайте с небольшим количеством нежирного масла и соли. Домашний низкокалорийный соус из йогурта с чесноком также отлично сочетается с кукурузой.
  • Если вы не хотите использовать консервированную кукурузу, вы можете удалить зерна домашней кукурузы в початках с помощью вилки. Например, вы можете использовать его для создания салат приправить его всего несколькими калориями.

Приятного аппетита!

Насколько полезна для вас эта статья?

click fraud protection