VIDEO: Faceți-vă propriul zer din fructe

Ați dori să faceți ceva pentru sănătatea dvs., ceva împotriva constipației și a supărărilor stomacale sau ați dori să slăbiți câteva kilograme. Atunci zerul este potrivit pentru tine. Bineînțeles, puteți să vă preparați propriul zer din fructe din zer simplu. Nu este atât de dificil și, mai presus de toate, poți satisface gustul tău. Dar mai întâi trebuie să faci singur zerul.

Prepararea zerului simplu

Pentru a obține zer, din care se poate face zer din fructe, preparați pur și simplu crema de brânză și aveți două alimente delicioase:

1. Introduceți fișierul lapte într-o cratiță și încălziți-o. Când laptele începe să crească, adăugați în lapte sucul de lămâie pe care l-ați stors în prealabil și luați cratița de pe aragaz.
2. Zerul și componentele solide se separă prin lămâie. Dacă zerul nu este limpede, puneți tigaia din nou pe aragaz și adăugați niște suc de lămâie.
3. Acum turnați conținutul oalei într-o sită în care ați pus un prosop de ceai și colectați zerul într-o oală.


A mânca sănătos cu lapte de capră - sugestii de rețete

instagram viewer

Laptele de capră este acum disponibil în fiecare supermarket bine aprovizionat. Mulți oameni știu ...

4. După ce totul s-a scurs bine, puneți cârpa cu brânza la frigider, astfel încât să poată se poate solidifica și zerul finit poate fi transformat în zer de fructe după ce s-a răcit a procesa.

Rețetă de zer din fructe

1. Luați mango, curățați-l și tăiați carnea din miez. Acum tăiați pulpa în bucăți mici. Acum pune mango tăiat într-un recipient înalt și amestecă-l.
2. Apoi adăugați zerul, sucul de cătină și siropul de arțar, precum și sucul de portocale în recipient și amestecați-l din nou bine.
3. Puneți zerul de fructe finit în pahare, ornați-l cu o pană de lămâie sau lime și serviți imediat băutura.

De asemenea, puteți prepara zer din fructe cu alte fructe.