Perioada femeii

"Este din nou momentul acela - aceeași porcărie în fiecare lună!" Te gândești uneori și așa? the perioadă nu trebuie să fie deloc dureros și totuși ești pur și simplu de prostă dispoziție. Nu vă faceți griji, pentru că așa simt multe femei.

Scapă de miturile și neînțelegerile din jurul perioadei tale

• Perioada unei femei nu are nimic de-a face cu necurat sau necurat. Chiar dacă vă dați seama de acest lucru, s-ar putea să vă simțiți puțin dezgustat de propria sângerare. Mai bine încetați să o faceți, deoarece sângele menstrual este sânge normal, chiar dacă uneori pare puțin mai întunecat.
• Ați putea fi una dintre cele 20% dintre femeile care folosesc exclusiv tampoane în loc de tampoane în timpul perioadelor lor. Dacă purtarea inserției este restrictivă și vă face să vă simțiți inconfortabil, întrebați-vă de ce refuzați tampoanele în primul rând. Pur și simplu nu vă înțelegeți cu ea sau are ceva de-a face cu faptul că trebuie să atingeți „dedesubt” atunci când introduceți și găsiți acel dezgustător? Dacă da, probabil că ați interiorizat că sunteți cumva impuri în timpul menstruației. Dacă doriți să schimbați această atitudine, ar trebui să discutați cu cel mai bun prieten, mama sau ginecologul.
  instagram viewer
• Mai ales cu tampoane nu trebuie să te limitezi în niciun fel în timpul zilelor tale. Puteți face baie, înota și face sport. Nimic din toate acestea nu este periculos sau grosolan.
• Acceptă doar că vei avea zilele tale o dată pe lună timp de câteva decenii. Cu cât te confrunți mai calm cu un posibil stomac umflat, chiloți ruinați de sânge sau de schimbări de dispoziție, cu atât mai bine pentru tine și pentru cei din jur.


Care este durata maximă în care puteți folosi un tampon?

Menstruația lovește femeile în fiecare lună din nou. Multe femei au ...

Așa faci tu, ca femeie, ceva bun pentru tine

• Dacă stomacul tău este puțin mai rotund decât de obicei în zilele tale, nu ar trebui să te strângi în blugi strânși. De asemenea, evita hainele în care arăți bine doar cu stomacul tras.
• Unele femei tind să mănânce în timpul zilei, altele au un apetit redus. Mâncă doar ceea ce îți vine să mănânci și ascultă mai mult ceea ce ai tău corp necesar. Dacă aveți o dorință irepresionabilă de ciocolată, ar putea exista un motiv. Ciocolata are mult magneziu - un mineral care, printre altele, are un efect antispastic.
• O baie caldă poate ajuta și la crampe ușoare. Este o concepție greșită că o femeie nu ar trebui să se scalde în timpul perioadei. Multe plante medicinale care pot fi utilizate ca aditivi pentru baie au, de asemenea, un efect antispastic. Aceasta include, de exemplu, șarpanta, care se mai numește ceai beat are un efect relaxant.
• Unele femei au tendința de a crește chiar înainte sau în timpul menstruației Petele și cosuri. Tratează-ți piele Aveți grijă deosebită în acest timp și nu apăsați pe față. Mai bine, răsfățați-vă cu o mască de clarificare a pielii.
• De asemenea, este posibil să fiți un pic mai palid decât de obicei. Totuși, nu ar trebui să încercați să compensați acest lucru cu o roșie mai grea. Mai bine alegeți culori naturale precum caisele și acceptați doar că nu puteți arăta întotdeauna orbitor.
• Așa-numita zi a părului rău - adică o zi în care coafura face ceea ce vrea - este, de asemenea, adesea o problemă tipică de frumusețe în timpul zilelor. Cu toate acestea, înainte de a încerca cu disperare să salvați ceea ce poate fi salvat cu o perie și o mulțime de fixativ de fiecare dată, este mai bine să vă relaxați și să le legați păr doar împreună.

A avea menstruația nu are absolut nimic de-a face cu a fi bolnav. Cu toate acestea, este perfect normal să fii mai sensibil decât de obicei. Acceptați această stare de lucruri, fiți atenți cu voi înșivă și pur și simplu reduceți-vă cererile față de dvs. pentru câteva zile.