Amețeli și gât strâns
Amețeala și gâtul strâns merg adesea mână în mână. Aceasta înseamnă că amețeala are de multe ori legătură cu coloana cervicală. Puteți afla ce puteți face în acest sens aici.
Cauze de amețeli
- Amețeala poate avea multe cauze. Organul echilibrului, ochii, inferiori sau superiori Tensiune arteriala, nivelurile de zahăr și multe altele pot fi responsabile de amețeli.
- Adesea, totuși, coloana cervicală este și răul întregului. Poate fi folosit pentru un gât tensionat, durere, eventual durere de cap și fii responsabil pentru amețeli.
Ce puteți face cu un gât tensionat
Postură incorectă pe o perioadă lungă de timp, de ex. B. Așezarea incorectă la computer poate provoca probleme cu coloana cervicală și tensiunea rezultată în gât. De asemenea, unul Dezaliniere coloana lombară poate cauza probleme cu coloana cervicală. Din corp pur și simplu încearcă să compenseze nealinierea și se subordonează unei poziții de protecție, care apoi la un moment dat dureri și duce la tensiune. Deoarece multe căi nervoase au punctele de intrare și ieșire în coloana cervicală, acest lucru poate duce și la amețeli. Și aici circulă corzi nervoase care alimentează capul, creierul și brațele.
- Aici este important să eliminați cauzele gâtului. Dacă lucrați mult timp în timp ce stați, încercați să faceți o pauză mai des, schimbați-vă poziția șezând și faceți exerciții de întindere pentru gât. Ridică-te, scutură-ți brațele, încrucișează-ți brațele după gât și întinde-te de ambele părți.
- Fii atent la unul în timp ce dormi pernăsprijinindu-ți capul. Dacă ești prea mult înăuntru dormi mișcare, acest lucru poate duce și la un gât tensionat.
- Bea suficientă apă spumantă. Sunt necesare cel puțin 2 litri pe zi.
- Asigurați-vă că mâncați o dietă cu conținut scăzut de acid, deoarece supraaciditatea poate duce și la tensiune. Evitați prea multe proteine animale. Aceasta se găsește în carne, pește, cârnați și toate produsele lactate. Mănâncă multe fructe și legume și, mai ales seara, evită legumele crude. O dietă sănătoasă este, de asemenea, importantă pentru sistemul nostru musculo-scheletic.
Dacă vă doare gâtul, tensiunea musculară este de obicei cauza. …
Conținutul paginilor www.helpster.de a fost creat cu cea mai mare grijă și în conformitate cu cunoștințele și convingerile noastre. Cu toate acestea, nu se poate oferi nicio garanție pentru corectitudinea și completitudinea. Din acest motiv, este exclusă orice răspundere pentru posibile daune legate de utilizarea informațiilor oferite. Informațiile și articolele nu trebuie în niciun caz privite ca un substitut pentru sfaturi profesionale și / sau tratament de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul www.helpster.de nu poate și nu trebuie utilizat pentru a face diagnostice independente sau pentru a începe tratamente.
