Luați măsuri preventive împotriva durerilor de cap severe din cauza schimbărilor de vreme
Din ce în ce mai mulți oameni suferă de schimbări meteo și, ca urmare, suferă de dureri de cap severe. Cu toate acestea, se poate face ceva preventiv împotriva durerii. Sfaturile simple sunt cu siguranță utile.
De ce ai nevoie:
- vitamina C
- Rădăcină Taiga
De ce dureri de cap când vremea se schimbă?
- Mulți oameni sunt acum afectați de sensibilitatea la vreme. Acestea reacționează la modificările presiunii aerului, umidității și temperaturii. Lovește-l reclamații precum fluctuații ale tensiunii arteriale, probleme circulatorii, tulburări de concentrare, tulburări de somn, iritabilitate și uneori dureri de cap severe.
- Cu toate acestea, nu fiecare persoană reacționează la o schimbare a vremii. Se presupune că cei care sunt sensibili la vreme au un prag de stimul scăzut în ceea ce privește modificările atmosferice.
- De fapt, acest lucru este ușor de înțeles. Din corp încearcă constant să-și mențină temperatura corpului de bază de 37 ° C și luptă împotriva temperaturilor exterioare în schimbare. Modificări precum vântul, furtuna, ploaia sau temperaturile ridicate brusc pot duce rapid la dureri de cap severe.
Sfaturi împotriva durerilor de cap severe dacă sunteți sensibil la vreme
Cel mai bine este să acționați preventiv aici, astfel încât să nu existe deloc durere de cap dezvolta.
- Obțineți aer proaspăt în orice vreme. Indiferent cât de mare ai fi, o plimbare în ploaie poate fi plăcută și, mai presus de toate, ajută organismul, astfel încât să poată face față mai bine schimbărilor vremii.
- Exercițiu regulat, de preferință la aer curat. Acest lucru întărește întregul organism.
- Începeți ziua cu dușuri alternative și apoi frecați-vă cu o mănușă de lufă sau cu un prosop dur. Acest lucru vă întărește sistemul imunitar și îl întărește.
- O vizită săptămânală la saună este o modalitate excelentă de a combate sensibilitatea la vreme.
- Mâncați o dietă echilibrată cu multe fructe proaspete, legume și puțină carne și cârnați.
- Beți zilnic cel puțin doi până la doi litri și jumătate de apă plată.
- În lunile de iarnă, ar trebui să vă întăriți corpul din interior cu un preparat de vitamina C și / sau o tinctură de rădăcină de taiga.
Mulți oameni sunt foarte sensibili la vreme, mai ales când vremea se schimbă de la frig la ...
Cât de util găsiți acest articol?
Conținutul paginilor www.helpster.de a fost creat cu cea mai mare grijă și în funcție de cunoștințele și convingerile noastre. Cu toate acestea, nu se poate oferi nicio garanție pentru corectitudinea și completitudinea. Din acest motiv, este exclusă orice răspundere pentru posibile daune legate de utilizarea informațiilor oferite. Informațiile și articolele nu trebuie în niciun caz privite ca un substitut pentru sfaturi profesionale și / sau tratament de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul www.helpster.de nu poate și nu trebuie utilizat pentru a face diagnostice independente sau pentru a începe tratamente.
